В продължение… Класическа диета вариант Най-твърдият сорт е класическата диета,

В продължение…
Класическа диета вид
Най-твърдият вид е класическата диета, при която са позволени единствено зеленчуци и плодове. Строгата растителна диета е сложна за съблюдаване. В допълнение, загубата на тегло може да стартира да се усеща липса на мазнини, протеини и аминокиселини, проявяваща се под формата на обща уязвимост.
Ето за какво не се предлага да се придържате към такова меню за повече от 2 седмици.
Тези, които избират да употребяват този съответен способ за намаляване, са привлечени от опцията да се отърват от наднорменото тегло за малко време - от 8 до 10 кг.
Протеиново-растителна диета
Основната изгода от тази диета с плодове и зеленчуци е по-балансирано меню за обезпечаване на организма с протеини и мазнини. Диетата съдържа постно пилешко филе, говеждо месо, риба или млечни артикули. Дневната доза на такива артикули в цялост не би трябвало да надвишава 150 година Можете да употребявате и 1 с.л. л. рибено масло или растително масло дневно.
Можете да се придържате към диетата за един месец. Загуба на тегло следователно ще е до 10 кг.
Редуване на дните
Тук са комбинирани няколко моно диети. Диетата планува потреблението единствено на един тип зеленчуци или плодове дневно. Диетата продължава 7 дни, отслабването е към 5 кг на седмица. Но в това време диетата е извънредно лимитирана и възприятието на апетит става по-често, в сравнение с при потребление на други типове диети.
7-дневното меню наподобява по този начин:
 
 
 

 
 
 
1 ден
1 кг цвекло
0,5 л сок от цвекло
2 ден
Плодове и зеленчуци в диета за намаляване (част I)
Растителните храни са по-нискокалорични от животинските. Те оказват помощ за понижаване на тежестта по-бързо, а за това на помощ идват плодова...
1 кг мандарини
1 литър сок от мандарина
3 дни
1 кг зеле
1 литър сок
4 дни
Кои са скритите черти в характера на всяка зодия?
Всеки зодиакален знак носи избрана загадъчност в себе си. И до момента в който множеството черти в характера на зодиите са познати, то има няколко...
1,5 кг краставици
1,5 л сок от краставица
5 ден
1 кг нар
0,5 л сок от нар
6 ден
Какво мислят мъжете за дами над 30 години
Жените до 30 години, какво ли мислят мъжете за тях. Все отново, до тази възраст дамата се счита още за млада. На 30, не е нито млада, нито...
1,5 кг ябълки
1,5 л ябълков сок
7 ден
1 кг плодове или зеленчуци (с изключение на картофи, царевица, банани и грозде)
1 литър сок
Диетата не се употребява повече от седмица, може да навреди на организма.