Защо да не пием безалкохолна бира
В визиите на мнозина безалкохолната бира е идеалната златна среда - усетът на хмел, без махмурлука и калориите. Но ново проучване разрушава този мит и разкрива една неприятна истина: тази сякаш безобидна напитка може да се окаже врата към диабет, затлъстяване и метаболитни проблеми.
Топ 10 на страните, в които се пие най-вече бира на глава от популацията
Има и изненади
Учени от Германия, Съединени американски щати и Испания решили да ревизират какво в действителност предизвиква ежедневната консумация на безалкохолна бира. Те събират 44 здрави млади мъже и ги карат да пият по две бутилки безалкохолна бира на ден (общо 660 мл), в продължение на четири седмици.
Резултатите са изненадващи, а точно:
Рязко повишаване на кръвната захар и равнищата на инсулин Повишен холестерол и триглицериди Повече мазнини в кръвта, в сравнение с при консумация на общоприета бира
Причината? Захарта - скритата съставна част, която постоянно остава незабелязана на етикета.
Много типове безалкохолна бира, изключително тези с усет на пшеница или смесени с плодови нотки, съдържат огромно количество добавена захар. Някои марки имат даже повече захар от типична газирана напитка.
На по бира и мезе - 5 бирарии в София, които да посетим (още днес)
Няколко хрумвания за уикенда
Но има и положителни вести...Не всички безалкохолни бири са еднообразно нездравословни. Изследователите откриват, че тези, които съдържат 0.5% алкохол или по-малко и имат ниско наличие на захар, не провокират същите отрицателни резултати, отбелязва Daily Mail.
Изводът? Внимателният избор на бира и умерената консумация са основни. Добре е да четем етикетите и в случай че забележим високи стойности на " захари " или " въглехидрати ", по-добре да потърсим по-здравословна опция.
Топ 10 на страните, в които се пие най-вече бира на глава от популацията
Има и изненади
Учени от Германия, Съединени американски щати и Испания решили да ревизират какво в действителност предизвиква ежедневната консумация на безалкохолна бира. Те събират 44 здрави млади мъже и ги карат да пият по две бутилки безалкохолна бира на ден (общо 660 мл), в продължение на четири седмици.
Резултатите са изненадващи, а точно:
Рязко повишаване на кръвната захар и равнищата на инсулин Повишен холестерол и триглицериди Повече мазнини в кръвта, в сравнение с при консумация на общоприета бира
Причината? Захарта - скритата съставна част, която постоянно остава незабелязана на етикета.
Много типове безалкохолна бира, изключително тези с усет на пшеница или смесени с плодови нотки, съдържат огромно количество добавена захар. Някои марки имат даже повече захар от типична газирана напитка.
На по бира и мезе - 5 бирарии в София, които да посетим (още днес)
Няколко хрумвания за уикенда
Но има и положителни вести...Не всички безалкохолни бири са еднообразно нездравословни. Изследователите откриват, че тези, които съдържат 0.5% алкохол или по-малко и имат ниско наличие на захар, не провокират същите отрицателни резултати, отбелязва Daily Mail.
Изводът? Внимателният избор на бира и умерената консумация са основни. Добре е да четем етикетите и в случай че забележим високи стойности на " захари " или " въглехидрати ", по-добре да потърсим по-здравословна опция.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ