Д-р Бележанска: Борбата с рисковите фактори за деменция трябва да започне още на 30-40 годишна възраст
„ В множеството случаи проблемите с паметта се появяват след 65 годишна възраст, само че всичките изследвания откриват, че развиването на деменцията стартира най-малко 20 години преди появяването на първите признаци. Така че битката с рисковите фактори би трябвало да стартира доста по-рано “. Това сподели пред БНР неврологът доктор Диана Бележанска от Клиниката по нервни заболявания при УМБАЛ „ Александровска “.
Тя акцентира, че хранителният режим е доста значим за профилактика на паметовите нарушавания и би трябвало да стартира още от 30-40 годишна възраст.
„ Смята се, че средиземноморската диета е най-полезна във връзка с мозъка. Това значи повече плодове, зеленчуци, банкет на течности – литър, литър и половина дневно. Консумиране на риба най-малко веднъж седмично “, означи невроложката.
Д-р Бележанска уточни, че възрастта е един от рисковите фактори за развиване на деменция, която в множеството случаи това настава в по-късна възраст.
„ Има обаче и пациенти, при които паметовите нарушавания стартират по-рано. Тогава приказваме за деменция с ранно начало, която се развива преди 65-годишна възраст. Тези случаи обаче са редки, под 3% от всичките пациенти. Обикновено това визира типичните форми на деменция или генетично обусловените “, означи невроложката.
Тя разясни, че при някои пациенти изявата в ранните етапи е обвързвана с демонстрация на поведенчески нарушавания, които се следят за първи път.
Д-р Бележанска бе безапелационна, че метод да се помогне има още в самото начало, а в международен мащаб експертите създават протективни стратегии за възстановяване на паметовите функционалности.
„ Те са съсредоточени върху когнитивно стимулиране – т.е. стимулиране на пациентите да четат повече, да слушат повече музика, да вземат решение кръстословици, судоку “, изясни специалистката.
В допълнение доктор Бележанска сподели, че физическото натоварване има главно значение за предпазването от деменция и затова се е предлага на пациентите най-малко 4 пъти седмично да вървят по 40 минути.
„ Социалните контакти са доста значими. Така че всички пациенти ги подтикваме да могат да са оптимално дейни в всекидневието си. Да се срещат с хора, да четат повече, да слушат музика, с цел да могат да се предпазят “, акцентира специалистката.
По думите й главно значение за предварителната защита има контролът на съдовите рискови фактори – артериалната хипертония, захарен диабет, високи равнища на неприятен холестерол, затлъстяване, корист с алкохол.
Тя акцентира, че хранителният режим е доста значим за профилактика на паметовите нарушавания и би трябвало да стартира още от 30-40 годишна възраст.
„ Смята се, че средиземноморската диета е най-полезна във връзка с мозъка. Това значи повече плодове, зеленчуци, банкет на течности – литър, литър и половина дневно. Консумиране на риба най-малко веднъж седмично “, означи невроложката.
Д-р Бележанска уточни, че възрастта е един от рисковите фактори за развиване на деменция, която в множеството случаи това настава в по-късна възраст.
„ Има обаче и пациенти, при които паметовите нарушавания стартират по-рано. Тогава приказваме за деменция с ранно начало, която се развива преди 65-годишна възраст. Тези случаи обаче са редки, под 3% от всичките пациенти. Обикновено това визира типичните форми на деменция или генетично обусловените “, означи невроложката.
Тя разясни, че при някои пациенти изявата в ранните етапи е обвързвана с демонстрация на поведенчески нарушавания, които се следят за първи път.
Д-р Бележанска бе безапелационна, че метод да се помогне има още в самото начало, а в международен мащаб експертите създават протективни стратегии за възстановяване на паметовите функционалности.
„ Те са съсредоточени върху когнитивно стимулиране – т.е. стимулиране на пациентите да четат повече, да слушат повече музика, да вземат решение кръстословици, судоку “, изясни специалистката.
В допълнение доктор Бележанска сподели, че физическото натоварване има главно значение за предпазването от деменция и затова се е предлага на пациентите най-малко 4 пъти седмично да вървят по 40 минути.
„ Социалните контакти са доста значими. Така че всички пациенти ги подтикваме да могат да са оптимално дейни в всекидневието си. Да се срещат с хора, да четат повече, да слушат музика, с цел да могат да се предпазят “, акцентира специалистката.
По думите й главно значение за предварителната защита има контролът на съдовите рискови фактори – артериалната хипертония, захарен диабет, високи равнища на неприятен холестерол, затлъстяване, корист с алкохол.
Източник: zdrave.net
КОМЕНТАРИ