В последните месеци от старата и в първите от новата

В последните месеци от остарялата и в първите от новата година всички си обещаваме, че ще стартираме по-здравословен живот. Дали ще става въпрос за нова диета, карта за фитнес, повече грижа за себе си или по-малко стрес – смяната е нещото, което желаеме, с цел да сме по-щастливи и в по-добър баланс и естетика със самите себе си.

Честно да си признаем и ние вършим това на всеки първи януари и до в този момент сме успявали да реализираме много персонални победи, по тази причина подреждаме и за теб в строен ред петте метода да започнеш новата 2023 година на чисто. Ето ги и навиците, от които би трябвало да се отървеш през новата година и тези, които би трябвало да добавиш в дневната си рутина:

Започни с детокс
Представи си чаша с мътна вода – в случай че наливаш в нея нова вода, течността в чашата ще остане мътна. Трябва да излееш остарялото наличие, да изплакнеш чашата, с цел да можеш да си сипеш в действителност кристална течност. Ето това се случва и с нашето тяло – първо би трябвало да го прочистим преди да го зареждаме с потребни субстанции, зелени храни и витамини. Затова вместо неделята да е твоят cheat day, добави към рутината си и детокс ден. Един път в седмицата мини единствено на чай и плодове. Ако правиш това най-малко месец ти подсигуряваме, че шлаките и отровите в организма ще се изчистят и ти ще си чисто нова версия на себе си.



Без кофеин и пушек
Всички знаем какъв брой са нездравословни за кожата и нервната система и кофеинът и цигареният пушек. Ако не можеш да се откажеш и от двете, то те съветваме да започнеш с дребни стъпки. Кафето можеш да замениш с матча или зелен чай, а цигарите да заместиш с бездимни устройства. Иновативната технология за нагряване на тютюн на glo™ Hyper X2 е със моден дизайн и цветова палитра, която отива на стила ни и е нашият избор, когато желаеме впечатляваща сесия. Добавяме още, че можеш да премахнеш дима и кофеина в твоя детокс ден от Стъпка 1 за оптимални резултати.



Спортът е неминуем
Няма по какъв начин да подобрим здравето и визията си без спорт. Той е извънредно значим за цялостната ни кондиция по тази причина не го пренебрегвай. Ако дългите часове във фитнеса са скучни за теб, можеш да избереш друга интензивност, която ти носи задоволително ендорфин и позитивни страсти – зумба, латино танци, степ аеробика, катерене или каквото сърцето ти реши за оптималната изгода. Подсказваме още, че дългото вървене също е превъзходен и щадящ метод да вкараш тялото си в режим оживление.

Потърси помощници
Върховата форма изисква дребна помощ, по тази причина в никакъв случай не пропускай да си я набавиш. Хранителни добавки, витамини, имуностимулатори и всичко, което може да нахрани и пречисти твоите кафези е добре пристигнало. Заложи на тествани и естествени артикули и ти подсигуряваме, че тялото ти ще ти е безпределно признателно.


Сауна и другари
Съветваме те най-малко един път месечно да посещаваш сауна или масаж. При първото токсините ти безусловно ще излязат от организма посредством изпотяването, а кожата ти след престоя ще е по-сияйна от всеки път. Ако не можеш да издържиш горещината – пробвай парна баня, солна стая или различен СПА способ, който ще е потребен да се детоксикираш и заредиш оптимално. Масажът пък ще отпусне нервната ти система, ще раздвижи циркулацията на кръвта и ще ти даде онази лекост, с която да кажеш – 2023 година добре пристигнала!

 

(в материала има продуктово позициониране)