Може ли вегетарианството да ни предпази от рак
В последните години чуваме все по-притеснителни вести за увеличение на броя на заболелите от рак, а възрастовата граница пада от ден на ден. А това няма по какъв начин да не тревожи всички нас, които се тормозим от диагнозата, и да ни кара да търсим нови и разнообразни способи да се предпазим от нея. В тази посока насочва своите старания и науката, а в този момент имаме образно резултатите от ново изследване по тематиката.
С какъв брой крачки вървене пешком дневно може да понижим риска от рак
Според ново проучване
Изследователи от Loma Linda University откриват поредната мощна връзка между храненето с акцент върху плодовете и зеленчуците и предварителната защита на съществени и животозастрашаващи болести. Този пък акцентът е върху някои типове рак, веганската и ветегарианската диета.
Извършва се относителен разбор на данните за съвсем 80 хиляди души, живели в Съединени американски щати и Канада сред 2002 и 2007 година Първоначално всички те са били без онкологични диагнози, само че част от тях се разболяват от разнообразни форми на болестта, сочат данни от 2015 година
Зеленчуците са от значително значение за здравето
И се оказва, че тези, които са били вегетарианци, имат общ понижен риск от всички типове рак с 12%, съответно против рак на стомаха вероятността да се разболеят е с цели 45% по ниска, а за развиване на лимфоми - с 25%. Подобен резултат обаче не се следи против други типове рак, като да вземем за пример тези, които засягат нервната система или пикочните пътища.
Съвсем разумно е най-значителен протективен резултат веганството и вегетарианството да имат върху стомашно-чревната система. Органите от нея имат пряк контакт с храните и всичко, което съдържат, както и с веществата, които се отделят по време на тяхното разграждане. Посочва се, че нарасналата консумация на модифицирани меса е един от главните рискови фактори както за рак на стомаха, по този начин и на дебелото черво.
Трябва да внимаваме какво ядем, само че без крайности
Прави се уточнението, че освен избягването на месо и скотски артикули, друга основна разлика в живота на хората няма и като цяло те се стремят да имат здравословни привички. И макар че изследването е огромно и обгръща дълъг интервал от време, то дава информация единствено за трендове, само че не и за причинно-следствени връзки.
Затова учените разясняват, че е допустимо освен избягването на и скотски артикули да са причина за понижените случаи на онкологично болести при съответни групи, а и други избори, които те вършат с живота си, написа.
Витаминът, който може да ни защищити от рак на дебелото черво
Освен останалите му значими изгоди
Прави се уточнението, че никоя прекаленост не е добра, тъй като вегетарианците и веганите страдат от дефицити на разнообразни хранителни субстанции, които също могат да доведат до здравословни проблеми. По тази причина главната рекомендация е не да зачеркнем напълно тези хранителни групи от менюто си, а да акцентираме повече на плодовете и зеленчуците.
С какъв брой крачки вървене пешком дневно може да понижим риска от рак
Според ново проучване
Изследователи от Loma Linda University откриват поредната мощна връзка между храненето с акцент върху плодовете и зеленчуците и предварителната защита на съществени и животозастрашаващи болести. Този пък акцентът е върху някои типове рак, веганската и ветегарианската диета.
Извършва се относителен разбор на данните за съвсем 80 хиляди души, живели в Съединени американски щати и Канада сред 2002 и 2007 година Първоначално всички те са били без онкологични диагнози, само че част от тях се разболяват от разнообразни форми на болестта, сочат данни от 2015 година
Зеленчуците са от значително значение за здравето
И се оказва, че тези, които са били вегетарианци, имат общ понижен риск от всички типове рак с 12%, съответно против рак на стомаха вероятността да се разболеят е с цели 45% по ниска, а за развиване на лимфоми - с 25%. Подобен резултат обаче не се следи против други типове рак, като да вземем за пример тези, които засягат нервната система или пикочните пътища.
Съвсем разумно е най-значителен протективен резултат веганството и вегетарианството да имат върху стомашно-чревната система. Органите от нея имат пряк контакт с храните и всичко, което съдържат, както и с веществата, които се отделят по време на тяхното разграждане. Посочва се, че нарасналата консумация на модифицирани меса е един от главните рискови фактори както за рак на стомаха, по този начин и на дебелото черво.
Трябва да внимаваме какво ядем, само че без крайности
Прави се уточнението, че освен избягването на месо и скотски артикули, друга основна разлика в живота на хората няма и като цяло те се стремят да имат здравословни привички. И макар че изследването е огромно и обгръща дълъг интервал от време, то дава информация единствено за трендове, само че не и за причинно-следствени връзки.
Затова учените разясняват, че е допустимо освен избягването на и скотски артикули да са причина за понижените случаи на онкологично болести при съответни групи, а и други избори, които те вършат с живота си, написа.
Витаминът, който може да ни защищити от рак на дебелото черво
Освен останалите му значими изгоди
Прави се уточнението, че никоя прекаленост не е добра, тъй като вегетарианците и веганите страдат от дефицити на разнообразни хранителни субстанции, които също могат да доведат до здравословни проблеми. По тази причина главната рекомендация е не да зачеркнем напълно тези хранителни групи от менюто си, а да акцентираме повече на плодовете и зеленчуците.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ