В последните две години Християн Касабов се превърна в един

В последните две години Християн Касабов се трансформира в един от най-успелите български спортисти. Касабов навърши 18 години на 22 ноември 2025-a и към този момент има два медала от европейски шампионати за юноши под 18 години и под 20 години в техничната и атрактивна дисциплинираност 110 м с трудности.

Варненецът завоюва бронз на шампионата на континента за юноши под 18 години в Банска Бистрица, Словакия, през 2024-а и сребърен орден на европейското състезание за юноши под 20 години в Тампере, Финландия, през 2025-а.

И в двата случая сложи национални върхове и към този момент държи върховите достижения на България:
на 60 м с трудности (91,4 см) в зала със 7,84 (София),
на 60 м с трудности (99,0 см) в зала със 7,79 (София),
на 110 м с трудности (91,4) с 13,40 (1,2) – Банска Бистрица
и на 110 м с трудности (99,0 см) с 13,31 (0,6) – Тампере.

Последният му връх на 110 м – 13,31, е най-бързото тичане на българин в тази дисциплинираност, въпреки и на височина на трудностите 99,0 см. За съпоставяне националният връх на мъжете на Живко Виденов (височина на хърдела – 1,04 м) е 13,33 (1,5) от 2000-а година.

Предизвикателствата за Християн Касабов през 2026 година са съществени. Пълнолетният към този момент спортист подписа професионален контракт с най-голямата компания за спортна екипировка в света “Найки “, следва му дипломиране в Националното учебно заведение по изкуствата във Варна, както и кандидатстване във висше образователно заведение. В проектите за идната година са и взимане на шофьорска брошура, закупуване и ръководство на личен автомобил.

Но най-важната част от графика за 2026-а са нови върхове на хърделите с надграждане на резултатите и сполучливо присъединяване на международното състезание за юноши и девойки под 20 години в Юджийн, Орегон – Меката на атлетиката в Съединените американски щати и централата на “Найки “.

Екип на списание “Атлетика “ завари Християн Касабов на 28 ноември на стадион “Младост “ във Варна в взаимна подготовка с най-хубавия ни спортист в дисциплинираност 110 м с трудности за мъже Станислав Станков. Двамата упражняват в най-големия атлетически клуб в България – Супер спорт-Варна.

Касабов бе общителен да показа с читателите на списание “Атлетика “ за досегашния му състезателен път и детайлности от тренировките и живота му.

Футбол, баскетбол, айкидо, плуване, конна езда, лека атлетика
Християн се ражда във Варна на 22 ноември 2007 година, а пет минути по-късно се появява и брат му близнак Виктор. Раждането е в седмия месец на бременността на майка им Ирина и близнаците прекарват близо два месеца в кувьози. Двамата имат и спортно ДНК в гените си. Бащата им Хари Касабов също е бил спортист в юношеските си години в дисциплината 800 м, а майка им се е занимавала с баскетбол.

Християн и Виктор се записват да упражняват футбол и айкидо в детската градина, а по-късно в началните класове в учебно заведение пробват и от плуването, баскетбола и даже упражняват конна езда въз основата в с. Кичево. Никой от тези спортове не сграбчва Християн и той открива атлетиката едвам на осем години.

“Един ден във втори клас тати ни заведе с брат ми в атлетическа зала “ – спомня си първата подготовка Касабов. – “Помолих го да ме заведе, тъй като един футболист от моя клас ме биеше на спринт. В залата непосредствено ни посрещна тренера – Симеон Попхлебаров, който ни беше предложен от познати. Беше тъкмо преди 10 години през есента на 2015 година Първите, които видях в атлетиката, бяха тренерът и спринтьорът Радослав Гюров, който сега тренира също с мен на стадиона. Значи към този момент 10 години сме дружно. “

Християн и Виктор стартират да се занимават с атлетиката в детските групи на Попхлебаров най-вече с игри и щафети, а треньорът провежда постоянно и вътрешни надпревари. Бъдещият рекордьор на трудностите печели първия си орден на детско съревнование в София и стартира да взе участие на многобоя на националните шампионати за девойки и момчета под 14 години.

През зимата на 2020 година Християн се класира 32-и на трибой в зала със 130 точки (8,89 на 60 м, 3,99 на скок дължина и 2:55,99 на 800 м) от 108 приключили спортисти.

През лятото към този момент е 16-и на четирибоя, където има и препятствено тичане на 60 м. Хрис реализира 10,17 секунди на хърделите, само че това му стига едвам за осмото място в тази дисциплинираност.

“800 метра ми беше неприятната дисциплинираност в многобоя. Бягах колкото да, колкото да под 3 минути “ – признава Християн за годините в многобоя. – “Препятствията ми бяха обичани още от дребен. Когато споделих на родителите ми, че предпочитам тази дисциплинираност, те се засмяха и ми споделиха: “Ти като дребен и на равното се спъваше, а в този момент избираш препятствията… “

Но спринтът и трудностите стават съществени дисциплини за варненеца, а треньорът Симеон не бърза с високите резултати, което води до триумфите през последните две години.

Християн разкрива системата на подготовка, с която стига до националните върхове и европейските медали: „ В нашия тим множеството спортистите учат в езикови гимназии и общински учебни заведения и упражняваме по веднъж дневно. Тренировките ни са една концепция по-леки от тези на другите, да вземем за пример, в спортните учебни заведения, които упражняват двуразово дневно. Така мисля, че ние оставаме по-съхранени за спортния интервал. На мен тази система ми пасва доста добре и на надпреварите съм в отлична кондиция. Две тренировки дневно върша единствено на подготвителните лагери. Първият ми лагер с националния тим беше напролет на 2023-а в Габрово. “

През 2023 година, единствено на 15 години, Християн е първенец на България на 60 м с трудности в зала и на 110 м с трудности навън за юноши под 18 години и прави дебют в националния тим на балканския шампионат за тази възраст с четвърто място в Сивас, Турция.

Навлизане в огромната атлетика и медали в Банска Бистрица и Тампере
Двете значими представяния на Християн, които го изстрелват в орбитата на най-хубавите спортисти на България, са европейските шампионати за юноши през 2024-а и 2025-а година.

Огромния си капацитет Касабов загатва още при започване на 2024-а, когато едвам на 16 години печели балканската купа на 60 м с трудности в зала за юноши под 20 години в Белград, като побеждава спортисти с две години по-големи от него. В сериите на европейското в Банска Бистрица довежда върха до 13,40. Покрива норматив и за международното състезание за юноши и девойки под 20 години в Лима, Перу, и там доближава до полуфинал.

Сезон 2024 е замайващ с цели 25 старта от 21 януари в София до 30 август в Лима, Перу.

“Преди европейското състезание в Банска Бистрица бях в десетката в ранглистата и тренерът искаше единствено да вляза във финала на дисциплината “ – прави разбор на първия си огромен триумф Християн. – „ Зимната балканиада ми даде убеденост, че мога да тичам добре на европейското. Още там, в Белград, треньорът видя, че съм доста спокоен и взех купата без напрежение. Тогава любимецът от Хърватия направи фаул старт, а по-късно завоювах без даже да съм очаквал и то с много неприятна техника. Така отидох в Словакия на европейското без ненужно напрежение, направих връх и взех бронзов орден.

Първото предизвикателство пред младия препятственик идва през зимата на 2025-а, когато той е в страхотна форма и се готви за възторг на балканския шампионат в зала за юноши и девойки под 20 години, който е на 8 февруари в София. Българският тим в действителност прави възторг с пет трофеи и общо 10 медала, само че Хрис е отвън тима поради травма на бедрото.

“Съжалявам, че не можах да вземам участие в София – споделя Касабов. – “Много по-приятно щях да се усещам, в случай че бях спечелил златния орден пред лична аудитория, а не както беше през 2024-а в Белград. “

През лятото спортистът на Симеон Попхлебаров печели сребро на балканския шампионат за юноши и девойки под 20 години в Крайова, Румъния, а резултатът му преди еврофорума в Тампере го слага на 17-о място в европейската класация.

“Във Финландия се усещах съвършено поради по-ниските температури. В Крайова и Велико Търново беше адска горещина, което го нямаше на европейското. Тялото ми не устоя на горещина и ставам приспивен, само че когато е 20-23 градуса, се усещам доста добре. Така в Тампере получих идеалните условия и се възползвах. Дори чаках, че ще печеля орден и взех среброто с народен връх “ – изяснява Касабов за част от аргументите за триумфа си във Финландия

Посланик на атлетиката дружно с рекордьора Живко Виденов
След триумфа на европейското състезание Християн приема поканата на Българската федерация по лека атлетика за присъединяване като дипломат на атлетиката в плана „ Атлетическа академия за деца “ на състезателен лагер в Панагюрище, където има стотици млади спортисти от цялата страна.

“Не се бях срещал от близко с Живко до лагера в Панагюрище “ – описа Християн. – “Само бях го виждал отдалеко и бях чувал за него от треньора ми. Живко ми сподели, че съгласно него съм бил най-техничният над трудностите на европейското състезание, което за мен е хвалба. В Панагюрище направих и проява на трудностите на децата, а след това с Живко ги наблюдавахме. “

Иначе американецът Грант Холоуей е обичаният спортист на Християн като преобладаващ международен спортист на високите трудности в последното десетилетие.

Бъдещи проекти за образованието и атлетиката
Абитуриентският бал на Християн е на 25 май 2026 година в курортен комплекс „ Златни пясъци “, само че всичко е обвързвано с подготвителната стратегия за годината. Тогава геният приключва учебното заведение по изкуствата във Варна със компетентност „ Рекламна графика “.

“За рождения ни ден с брат ми получихме като подарък шофьорски курсове от родителите ми “ – споделя Касабов. – “След като завърша учебно заведение, твърдо оставам в България, тъй като знам, че треньорът ми е единственият, който може да ме развива на последващо по-високо равнище. Ще аплайвам във Варненския свободен университет в специалността „ Интериорен дизайн “. Ще изучавам задочно, с цел да мога да упражнявам постоянно. Всичките ми близки и другари ме поддържат в това ми решение. На международното състезание в Юджийн ще имам огромна конкуренция, само че мисля, че ще бъде добре. Бягах към този момент и на мъжките трудности с маратонки и треньорът сподели, че се оправям чудесно. “

Християн изяснява и за подготвителния си режим:
" Тренирам от 9:30 до 12:00 часа в понеделник, сряда и петък, а във вторник от 8:00 до 10:00, тъй като съм на учебно заведение в 11:00 часа. В четвъртък съм през целия ден на учебно заведение и от 19:00 часа отивам на фитнес. В събота нормално възвръщам.

Направих си и ДНК-профил, който се изготвя в Канада и Швейцария. Той е безусловно персонализиран и ми дава противоположна информация за метода ми на хранене, за тренировките и възобновяване, към какви травми съм благоразположен. “

Съдбата също дава знаци
Християн получава смешка и от ориста и то по доста чудноват метод. Преди повече от 10 години двамата с брат му получават дарове картини, които са в детската им стая. Картината на Виктор е аероплан, а на Християн – кола. Оказва се, че регистрационният номер на колата е тъкмо 1331 – времето, с което Християн печели сребърния орден на европейското състезание в Тампере… Той вижда това преди седмица и бърза да го покаже на родителите и треньора си.

По логиката на ориста през 2024-а той взима бронзов орден, следван от сребро през 2025-а, само че златото липсва в сбирката му от огромни шампионати.

Християн Касабов към този момент държи четири национални върха, има два медала от най-престижни шампионати. Той е член на най-големия атлетически клуб в България и към този момент е и част в една от най-елитните мениджърски атлетически групи в света, където е и двукратният олимпийски първенец на скок дължина Милтиадис Тентоглу (Гърция).

Треньорът на Християн – Симеон Попхлебаров, е предан напълно на работата си, фамилията го поддържа безусловно. Всички тези обстоятелства и натрупвания предвещават блестящо бъдеще за младия варненец.

atletikabg.com