)
Самотни сте на връх Свети Валентин? Ето истината, която никой не ви казва По женски
В навечерието на 14 февруари доста от нас и клиентите на психотерапевтите изпитват засилено възприятие за самотност. Сякаш всичко към нас е изпълнено със сдвоени силуети: в рекламите, в обществените медии, в кафенета, даже в диалозите с сътрудниците.
Ако сте необвързани, само че изключително в случай че не сте сами, а сте си го избрали да бъдете, го преживявате като загуба или липса. Тогава този ден може да стане същинско предизвикателство. Но дано за миг оставим настрани нормалните публични настройки: „ Трябва да си намеря сътрудник “, „ самотата е неприятно нещо “, „ всички са щастливи, единствено не и аз “.
Ами в случай че на този ден си позволим просто да бъдем, без съпоставения, без бързане, без вътрешни укори? Психологически, самотата по време на празници, свързани с фамилиарност, постоянно се провокира не толкоз от неналичието на сътрудник, колкото от по-дълбокия въпрос: „ Кой ме вижда? Кой е в действителност до мен? “ Този въпрос може да бъде заложен и от тези, които не са публично необвързани, само че се усещат прочувствено дистанцирани и самотни във връзките си. Но за тези, които са в действителност сами, това може да провокира болежка, горест, даже позор, като че ли „ нещо не е наред с мен “. НЕ, самотата не е недостатък на личността ви
Важно е да запомните: самотата не е недостатък на личността. Тя е човешко положение, което може да бъде мъчително, само че и плодотворно. Понякога в шума на външната фамилиарност се ражда нещо невероятно: връзка със себе си, почтеност на желанията и схващане за типа фамилиарност, която човек желае. А не за типа, който „ би трябвало “ да бъде.
Психолозите се пробват да извърнат внимание не на това по какъв начин да „ поправите “ самотата си, а на това, което тя ви споделя. Може би тя произтича от неналичието на топлота, на самопризнание или сигурност. Тези потребности могат да бъдат отчасти задоволени още в този момент - посредством другарство, грижа за себе си, посредством физическо наличие и ритуали. Позволете си ден без подвиг.
Не е наложително да организирате „ сантиментална вечер за един човек “ (въпреки че и това е вариант). Можете просто да си позволите да бъдете тъжни, да гледате остарял филм, да постоите в тишина, да напишете писмо до себе си – до тази, която сте били в предишното, или до тази, която ще станете. Понякога точно в такива моменти в действителност се сближаваме със себе си за първи път. Свети Валентин е единствено един ден в годината
Той не дефинира твоята стойност, способността ти да обичаш или да бъдеш обичана. Защото любовта не е събитие, а развой. И не стартира с различен човек, а с готовността да бъдеш до себе си, даже когато всички към теб наподобяват щастливи дружно.
Ако през днешния ден си сам/а, това не значи, че си забравен/а. Означава, че ти се е отворило пространство да чуеш себе си. Това също е форма на обич.
Източник: b17
Ако сте необвързани, само че изключително в случай че не сте сами, а сте си го избрали да бъдете, го преживявате като загуба или липса. Тогава този ден може да стане същинско предизвикателство. Но дано за миг оставим настрани нормалните публични настройки: „ Трябва да си намеря сътрудник “, „ самотата е неприятно нещо “, „ всички са щастливи, единствено не и аз “.
Ами в случай че на този ден си позволим просто да бъдем, без съпоставения, без бързане, без вътрешни укори? Психологически, самотата по време на празници, свързани с фамилиарност, постоянно се провокира не толкоз от неналичието на сътрудник, колкото от по-дълбокия въпрос: „ Кой ме вижда? Кой е в действителност до мен? “ Този въпрос може да бъде заложен и от тези, които не са публично необвързани, само че се усещат прочувствено дистанцирани и самотни във връзките си. Но за тези, които са в действителност сами, това може да провокира болежка, горест, даже позор, като че ли „ нещо не е наред с мен “. НЕ, самотата не е недостатък на личността ви
Важно е да запомните: самотата не е недостатък на личността. Тя е човешко положение, което може да бъде мъчително, само че и плодотворно. Понякога в шума на външната фамилиарност се ражда нещо невероятно: връзка със себе си, почтеност на желанията и схващане за типа фамилиарност, която човек желае. А не за типа, който „ би трябвало “ да бъде.
Психолозите се пробват да извърнат внимание не на това по какъв начин да „ поправите “ самотата си, а на това, което тя ви споделя. Може би тя произтича от неналичието на топлота, на самопризнание или сигурност. Тези потребности могат да бъдат отчасти задоволени още в този момент - посредством другарство, грижа за себе си, посредством физическо наличие и ритуали. Позволете си ден без подвиг.
Не е наложително да организирате „ сантиментална вечер за един човек “ (въпреки че и това е вариант). Можете просто да си позволите да бъдете тъжни, да гледате остарял филм, да постоите в тишина, да напишете писмо до себе си – до тази, която сте били в предишното, или до тази, която ще станете. Понякога точно в такива моменти в действителност се сближаваме със себе си за първи път. Свети Валентин е единствено един ден в годината
Той не дефинира твоята стойност, способността ти да обичаш или да бъдеш обичана. Защото любовта не е събитие, а развой. И не стартира с различен човек, а с готовността да бъдеш до себе си, даже когато всички към теб наподобяват щастливи дружно.
Ако през днешния ден си сам/а, това не значи, че си забравен/а. Означава, че ти се е отворило пространство да чуеш себе си. Това също е форма на обич.
Източник: b17
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ