Тайната на Джейн Сиймур за впечатляваща ѝ фигура и на 75
В края на предходната седмица Джейн Сиймур навърши 75, само че все пак продължава да наподобява превъзходно. Бившето момиче на Бонд, която е известна и с ролята си в сериала " Д-р Куин Лечителката " не просто е в страхотна форма, само че и все по този начин наподобява с години по-млада.
На 74 като на 40 – тайните на Джейн Сиймур да се усеща с десетилетия по-млада
Актрисата искрено за остаряването и по какъв начин поддържа младежкия си дух
В ново изявление за Daily Mail разкрива и по какъв начин тъкмо се грижи за себе си, с цел да поддържа здравето и хубостта си.
Актрисата, която е висока 163 см и носи размер 4 (размер 8 по английската номерация), споделя, че го е запазила още от тийнейджърските си години насам. За да поддържа формата си обаче, тя не съблюдава рестриктивни диети, нито употребява медикаменти, като Ozempic да вземем за пример, които получиха особена известност напоследък.
Вместо това, залага на здравословното хранене и по-конкретно - средиземноморска диета.
" Обичам средиземноморския метод на хранене, той работи толкоз добре и е апетитен, включва доста вкусна храна като домати, маслини и риба ", споделя тя.
Друг табиет, към който се придържа актрисата, е да има единствено едно основно хранене дневно - към 13:30 ч.
" Започвам деня с кафе и твърдо сварени яйца за протеини и едвам по-късно, към обяд, имам пълноценно хранене, тъй като тогава в действителност мога да му се насладя. Обичам риба и зеленчуци и отглеждам доста зеленина в задния си двор, която обичам да употребявам ", издава тя.
По-късно денем пък обича да хапва ядки, като да вземем за пример шамфъстък, студени зеленчуци, като краставици и целина, както и хумус. Освен това не се изкушава с десерти, защото избира солени пред сладки храни.
издава също, че води доста здравословен метод на живот в Малибу, където живее, от десетилетия.
" Воденето на здравословен метод на живот ме кара да се усещам добре, това ме държи, дава ми сила. Хората ме питат дали имам ден, в който не съблюдавам диетата си и аз давам отговор, че в никакъв случай не съм на диета, просто върша положителни избори и се придържам към тях. Ако си мислите, че сте на диета, ще спрете да я следите и ще се оклонявате. Но в случай че намерите здравословни храни, които в действителност обичате, които ви карат да се чувствате добре, в никакъв случай няма да се чувствате лишени ", добавя още тя.
След четири брака и на 74: Джейн Сиймур още веднъж влюбена
Какво разкрива актрисата от " Доктор Куин Лечителката "
Не на последно място по значимост са и тренировките, с които актрисата остава физически дейна. Тя поддържа формата си със силови тренировки и пилатес.
" Трябва да се движите непрестанно! ", поучава тя.
На 74 като на 40 – тайните на Джейн Сиймур да се усеща с десетилетия по-млада
Актрисата искрено за остаряването и по какъв начин поддържа младежкия си дух
В ново изявление за Daily Mail разкрива и по какъв начин тъкмо се грижи за себе си, с цел да поддържа здравето и хубостта си.
Актрисата, която е висока 163 см и носи размер 4 (размер 8 по английската номерация), споделя, че го е запазила още от тийнейджърските си години насам. За да поддържа формата си обаче, тя не съблюдава рестриктивни диети, нито употребява медикаменти, като Ozempic да вземем за пример, които получиха особена известност напоследък.
Вместо това, залага на здравословното хранене и по-конкретно - средиземноморска диета.
" Обичам средиземноморския метод на хранене, той работи толкоз добре и е апетитен, включва доста вкусна храна като домати, маслини и риба ", споделя тя.
Друг табиет, към който се придържа актрисата, е да има единствено едно основно хранене дневно - към 13:30 ч.
" Започвам деня с кафе и твърдо сварени яйца за протеини и едвам по-късно, към обяд, имам пълноценно хранене, тъй като тогава в действителност мога да му се насладя. Обичам риба и зеленчуци и отглеждам доста зеленина в задния си двор, която обичам да употребявам ", издава тя.
По-късно денем пък обича да хапва ядки, като да вземем за пример шамфъстък, студени зеленчуци, като краставици и целина, както и хумус. Освен това не се изкушава с десерти, защото избира солени пред сладки храни.
издава също, че води доста здравословен метод на живот в Малибу, където живее, от десетилетия.
" Воденето на здравословен метод на живот ме кара да се усещам добре, това ме държи, дава ми сила. Хората ме питат дали имам ден, в който не съблюдавам диетата си и аз давам отговор, че в никакъв случай не съм на диета, просто върша положителни избори и се придържам към тях. Ако си мислите, че сте на диета, ще спрете да я следите и ще се оклонявате. Но в случай че намерите здравословни храни, които в действителност обичате, които ви карат да се чувствате добре, в никакъв случай няма да се чувствате лишени ", добавя още тя.
След четири брака и на 74: Джейн Сиймур още веднъж влюбена
Какво разкрива актрисата от " Доктор Куин Лечителката "
Не на последно място по значимост са и тренировките, с които актрисата остава физически дейна. Тя поддържа формата си със силови тренировки и пилатес.
" Трябва да се движите непрестанно! ", поучава тя.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ