Защо китайките пият гореща вода
В Китай от дълго време се счита, че пиенето на топла вода е един от главните съставни елементи на положителното здраве. Пият го всички поданици на Поднебесната империя. Каква е действителната изгода от сходен табиет? И заслужава ли си да го придобиете?
Китайците постоянно са били известни със забележителното си дългоденствие и това се дължи на обстоятелството, че знаят тайната за поддържане на положително здраве. Един от главните му съставни елементи съгласно тях е постоянното пиянство на топла вода. Заедно с диетолог, нутриционист и експерт по медицина срещу стареене взехме решение да разберем какво мисли медицината по този въпрос.
Защо потреблението на вода изисква внимание?
Всички знаем от дълго време, че човек се състои от 60% вода. Лимфата съдържа 98% вода и е един тип „ канализационна система “ за тялото. Ако в нея не постъпва задоволително вода, токсините просто стопират да се отстраняват и стартират да задръстват тялото. Кръвта е 98% вода, мускулите са 75%, а костите - 25%.
Изводът е явен: безусловно всички системи на тялото, по един или различен метод, се състоят от вода. Ето за какво е извънредно значимо да поддържате водния баланс и да пиете задоволително добра, чиста вода. Дневната потребност за възрастен човек е 2-3 литра (в взаимозависимост от височината, тежестта, здравословното положение и др.).
За китайците е значимо да знаят каква вода да пият, по кое време и на каква температура. Здравословните привички се ползват на всички места, тъй че на доста публични места в Китай може да се откри преварена вода, която всеки може да пие.
Самата вода заема особено място в всекидневието на Поднебесната империя. Жителите му обичат да си вършат разнообразни бани, да пият чайове и топла вода, да си вършат топли компреси, вани за крайници и доста други.
Защо да пиете гореща вода?
Тя форсира обмяната на веществата и усъвършенства секрецията на стомашен и панкреатичен сок, т.е. започва работата на стомашно-чревния тракт. Така премахвате токсините и нездравословните субстанции от тялото, а това, от своя страна, му оказва помощ да поддържа естествените си функционалности за по-дълго време и да остане младо и крепко.
В Китай считат, че множеството болести са свързани извънредно с хипотермия. Ето за какво стартират да лекуват всяка простуда с пиянство на елементарна топла вода. Консумацията на топли течности в действителност има позитивен резултат върху дихателната система и оказва помощ за по-бързото премахване на слузта и храчките. Освен това, при тежка простуда, температурата се покачва и тялото стартира да се поти, а пиенето на доста гореща вода бързо попълня загубата на воден баланс в него.
Друго потребно свойство на горещата вода е, че оказва помощ бързо да се отървете от умората и напрежението. Ако комбинирате пиенето ѝ с водни процедури, тялото ви ще се върне към естественото си положение доста по-бързо. Горещите бани оказват помощ в битката с безпокойството и безсънието. Това се изяснява напълно просто - заради затоплящия резултат кръвоносните съдове се уголемяват, кръвното налягане се покачва и мозъкът стартира да получава повече О2, което, от своя страна, е доста потребно за изтощеното тяло.
Освен всичко друго, пиенето на гореща вода оказва помощ за подсилване на имунната система на организма и повишение на устойчивостта му към заболявания и вируси.
Как да пиете гореща вода вярно?
Започнете сутринта си с чаша гореща вода. Именно тя ще помогне освен на стомаха, само че и тялото ви като цяло. Водата би трябвало да е с подобаваща температура (40-60 градуса). По-добре е да пиете алкална вода, т.е. с pH 8,8-9,2.
Ако водата е алкална, това ще бъде посочено на етикета. Има и устройства, които я алкализират. Важно е водата за подготвяне на топли питиета да не се вари, а просто да се затопли – по този начин няма да загуби О2 и други газове, които съдържа.
Как да започнете да пиете вода?
Ако към момента не сте си построили навика да пиете дневната си доза вода, започнете последователно да привиквате тялото си към това. Всеки ден добавяйте по 50-100 мл вода, до момента в който свикнете. Важен съвет е да не пиете доста вода едновременно. Половин литър едновременно няма да донесе мечтаната изгода - попълвайте водния баланс на тялото последователно, на дребни глътки.
Ако сте склонни към отичане, спрете да пиете вода след 19 часа. Трябва да пиете по-голямата част през първата половина на деня. Китайците имат вяра, че горещата вода им оказва помощ да наподобяват доста по-млади от хората от други страни.
Китайците постоянно са били известни със забележителното си дългоденствие и това се дължи на обстоятелството, че знаят тайната за поддържане на положително здраве. Един от главните му съставни елементи съгласно тях е постоянното пиянство на топла вода. Заедно с диетолог, нутриционист и експерт по медицина срещу стареене взехме решение да разберем какво мисли медицината по този въпрос.
Защо потреблението на вода изисква внимание?
Всички знаем от дълго време, че човек се състои от 60% вода. Лимфата съдържа 98% вода и е един тип „ канализационна система “ за тялото. Ако в нея не постъпва задоволително вода, токсините просто стопират да се отстраняват и стартират да задръстват тялото. Кръвта е 98% вода, мускулите са 75%, а костите - 25%.
Изводът е явен: безусловно всички системи на тялото, по един или различен метод, се състоят от вода. Ето за какво е извънредно значимо да поддържате водния баланс и да пиете задоволително добра, чиста вода. Дневната потребност за възрастен човек е 2-3 литра (в взаимозависимост от височината, тежестта, здравословното положение и др.).
За китайците е значимо да знаят каква вода да пият, по кое време и на каква температура. Здравословните привички се ползват на всички места, тъй че на доста публични места в Китай може да се откри преварена вода, която всеки може да пие.
Самата вода заема особено място в всекидневието на Поднебесната империя. Жителите му обичат да си вършат разнообразни бани, да пият чайове и топла вода, да си вършат топли компреси, вани за крайници и доста други.
Защо да пиете гореща вода?
Тя форсира обмяната на веществата и усъвършенства секрецията на стомашен и панкреатичен сок, т.е. започва работата на стомашно-чревния тракт. Така премахвате токсините и нездравословните субстанции от тялото, а това, от своя страна, му оказва помощ да поддържа естествените си функционалности за по-дълго време и да остане младо и крепко.
В Китай считат, че множеството болести са свързани извънредно с хипотермия. Ето за какво стартират да лекуват всяка простуда с пиянство на елементарна топла вода. Консумацията на топли течности в действителност има позитивен резултат върху дихателната система и оказва помощ за по-бързото премахване на слузта и храчките. Освен това, при тежка простуда, температурата се покачва и тялото стартира да се поти, а пиенето на доста гореща вода бързо попълня загубата на воден баланс в него.
Друго потребно свойство на горещата вода е, че оказва помощ бързо да се отървете от умората и напрежението. Ако комбинирате пиенето ѝ с водни процедури, тялото ви ще се върне към естественото си положение доста по-бързо. Горещите бани оказват помощ в битката с безпокойството и безсънието. Това се изяснява напълно просто - заради затоплящия резултат кръвоносните съдове се уголемяват, кръвното налягане се покачва и мозъкът стартира да получава повече О2, което, от своя страна, е доста потребно за изтощеното тяло.
Освен всичко друго, пиенето на гореща вода оказва помощ за подсилване на имунната система на организма и повишение на устойчивостта му към заболявания и вируси.
Как да пиете гореща вода вярно?
Започнете сутринта си с чаша гореща вода. Именно тя ще помогне освен на стомаха, само че и тялото ви като цяло. Водата би трябвало да е с подобаваща температура (40-60 градуса). По-добре е да пиете алкална вода, т.е. с pH 8,8-9,2.
Ако водата е алкална, това ще бъде посочено на етикета. Има и устройства, които я алкализират. Важно е водата за подготвяне на топли питиета да не се вари, а просто да се затопли – по този начин няма да загуби О2 и други газове, които съдържа.
Как да започнете да пиете вода?
Ако към момента не сте си построили навика да пиете дневната си доза вода, започнете последователно да привиквате тялото си към това. Всеки ден добавяйте по 50-100 мл вода, до момента в който свикнете. Важен съвет е да не пиете доста вода едновременно. Половин литър едновременно няма да донесе мечтаната изгода - попълвайте водния баланс на тялото последователно, на дребни глътки.
Ако сте склонни към отичане, спрете да пиете вода след 19 часа. Трябва да пиете по-голямата част през първата половина на деня. Китайците имат вяра, че горещата вода им оказва помощ да наподобяват доста по-млади от хората от други страни.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ