)
Как да повишим вибрацията си: 11 практични и вдъхновяващи метода По женски
В живота на всяка жена има моменти, в които интуицията заглъхва, страстите натежават, а вътрешният компас наподобява загубен. Нежелани обстановки, напрежение или просто неприятно въодушевление могат да намалят вибрацията ни толкоз, че започваме да възприемаме света нереалистично.
Истината е, че всичко към нас – хората, местата, думите – резонира с избрана периодичност.
Енергията е езикът на Вселената, а вибрацията е нейният темп. Затова и в природата усещаме покой, а в някои места – напрежение. Защото ние не просто „ усещаме “, а вибрираме в синхрон или в спор с пространството.
Днес споделяме 11 налични и женски способи да повишите вибрацията си по този начин, че да се върнете към лекотата, вдъхновението и вътрешното зарево. 11 метода да повишите вибрацията си 1. Движение: най-лесният енергиен рестарт Дори 10 минути оживление – разпъване, танц или разходка – трансформират химията на тялото.
Доказано е, че придвижването усилва равнищата на ендорфини и серотонин, което усъвършенства настроението, контролира напрежението и почиства тежката сила.
Допълнителен съвет: Опитайте „ shake therapy “ – леко разклащане на тялото за 1–2 минути. Това освобождава застояла сила и изненадващо покачва вибрацията. 2. Прекъснете веригата на отрицателните мисли Умът има табиет да се фиксира в най-лошите сюжети. Разпознаването на момента, в който влизаме в отрицателен цикъл, е първата стъпка към смяната.
Дълбок мирис, положително одобрение или фокус върху нещо красиво прекъсват автоматизираната серпантина.
Мислите ни са осцилация. Изберете тези, които ви повдигат. 3. Творчество: прочувственият балсам Създаването – без значение дали е рисунка, ария, нареждане на цветя или готвене – е пряк канал за освобождение на страсти.
Когато творим, ние показваме душата си. А душата вибрира най-високо, когато ѝ позволим да бъде свободна.
Дори дребни ежедневни жестове като да промените метода, по който подреждате бюрото си, са акт на творчество. 4. Природата – най-мощният батерия Психолозите от дълго време удостоверяват: природата понижава равнищата на кортизол с до 30% единствено за 20 минути.
Всяка връзка със земята – разходка, безоблачен лъч, вятър – връща тялото към естествения му темп.
Природата е най-меката форма на енергийно лекуване. 5. Прошка: освобождение на прочувствения товар Прошката не значи да оправдаем дейностите на другите. Прошката значи да прекъснем връзката сред тяхната постъпка и нашето настояще.
Когато задържаме яд, ние в действителност задържаме ниска осцилация.
Пускането е най-нежният метод да се погрижим за себе си. 6. Разчистване на пространството Домът е отражение на вътрешния свят. Когато премахнем ненужното, освобождаваме място освен в шкафа, само че и в мислите си.
Психолозите назовават това „ законът на външния ред “ – колкото по-чисто е пространството, толкоз по-ясен е мозъкът.
Пуснете обичана музика и трансформирайте подреждането в обред. 7. Храната като осцилация Храната носи енергийна периодичност. Преработените храни намаляват вибрацията, до момента в който свежите плодове, зеленчуци, ядки и задоволително вода я покачват.
Тялото е първият проводник на сила – когато го подхранваме вярно, то ни отвръща с изясненост, лекост и непоклатимост. 8. Ароматерапия и силата на сетивата Ароматите въздействат незабавно върху нервната система. Лавандула успокоява, цитрусите освежават, а пачули носи заземяване.
Ароматерапията не е просто мода – тя е античен способ за хармонизация на мозъка и тялото. 9. Медитацията като енергиен душ Медитацията почиства мозъка по този начин, както душът почиства тялото.
Дори пет минути тишина са задоволителни, с цел да понижат психическия звук и да покачат вибрацията.
Изследванията демонстрират, че постоянната медитация безусловно трансформира структурата на мозъка, като ускорява зоните, свързани с прочувствената резистентност. 10. Благодарността – най-високата осцилация Когато фокусът се реалокира от неналичието към наличното, силата се трансформира мигновено.
Благодарността е процедура, която пренарежда вътрешната действителност.
Дневникът с благодарност е елементарен, само че мощен инструмент. Пишете по три неща всяка вечер – резултатът е трансформиращ. 11. Рутината като котва на силата Свободата без конструкция бързо се трансформира в безпорядък. Леката, само че непрекъсната рутина основава непоклатимост и сигурност.
Малките ежедневни дейности – чаша чай, къса разходка, лист със задания – покачват вибрацията, тъй като ни дават чувство за посока. Да повишите вибрацията си значи да изберете повече светлина, повече осъзнатост и повече обич към себе си.
Това е акт на деликатност, на вътрешна грижа и на прочувствена просветеност.
Енергията, с която живеем, оформя живота, който получаваме.
Колкото по-висока е вибрацията ни, толкоз по-лесно привличаме хора, прекарвания и благоприятни условия, които резонират с най-хубавата ни версия.
Истината е, че всичко към нас – хората, местата, думите – резонира с избрана периодичност.
Енергията е езикът на Вселената, а вибрацията е нейният темп. Затова и в природата усещаме покой, а в някои места – напрежение. Защото ние не просто „ усещаме “, а вибрираме в синхрон или в спор с пространството.
Днес споделяме 11 налични и женски способи да повишите вибрацията си по този начин, че да се върнете към лекотата, вдъхновението и вътрешното зарево. 11 метода да повишите вибрацията си 1. Движение: най-лесният енергиен рестарт Дори 10 минути оживление – разпъване, танц или разходка – трансформират химията на тялото.
Доказано е, че придвижването усилва равнищата на ендорфини и серотонин, което усъвършенства настроението, контролира напрежението и почиства тежката сила.
Допълнителен съвет: Опитайте „ shake therapy “ – леко разклащане на тялото за 1–2 минути. Това освобождава застояла сила и изненадващо покачва вибрацията. 2. Прекъснете веригата на отрицателните мисли Умът има табиет да се фиксира в най-лошите сюжети. Разпознаването на момента, в който влизаме в отрицателен цикъл, е първата стъпка към смяната.
Дълбок мирис, положително одобрение или фокус върху нещо красиво прекъсват автоматизираната серпантина.
Мислите ни са осцилация. Изберете тези, които ви повдигат. 3. Творчество: прочувственият балсам Създаването – без значение дали е рисунка, ария, нареждане на цветя или готвене – е пряк канал за освобождение на страсти.
Когато творим, ние показваме душата си. А душата вибрира най-високо, когато ѝ позволим да бъде свободна.
Дори дребни ежедневни жестове като да промените метода, по който подреждате бюрото си, са акт на творчество. 4. Природата – най-мощният батерия Психолозите от дълго време удостоверяват: природата понижава равнищата на кортизол с до 30% единствено за 20 минути.
Всяка връзка със земята – разходка, безоблачен лъч, вятър – връща тялото към естествения му темп.
Природата е най-меката форма на енергийно лекуване. 5. Прошка: освобождение на прочувствения товар Прошката не значи да оправдаем дейностите на другите. Прошката значи да прекъснем връзката сред тяхната постъпка и нашето настояще.
Когато задържаме яд, ние в действителност задържаме ниска осцилация.
Пускането е най-нежният метод да се погрижим за себе си. 6. Разчистване на пространството Домът е отражение на вътрешния свят. Когато премахнем ненужното, освобождаваме място освен в шкафа, само че и в мислите си.
Психолозите назовават това „ законът на външния ред “ – колкото по-чисто е пространството, толкоз по-ясен е мозъкът.
Пуснете обичана музика и трансформирайте подреждането в обред. 7. Храната като осцилация Храната носи енергийна периодичност. Преработените храни намаляват вибрацията, до момента в който свежите плодове, зеленчуци, ядки и задоволително вода я покачват.
Тялото е първият проводник на сила – когато го подхранваме вярно, то ни отвръща с изясненост, лекост и непоклатимост. 8. Ароматерапия и силата на сетивата Ароматите въздействат незабавно върху нервната система. Лавандула успокоява, цитрусите освежават, а пачули носи заземяване.
Ароматерапията не е просто мода – тя е античен способ за хармонизация на мозъка и тялото. 9. Медитацията като енергиен душ Медитацията почиства мозъка по този начин, както душът почиства тялото.
Дори пет минути тишина са задоволителни, с цел да понижат психическия звук и да покачат вибрацията.
Изследванията демонстрират, че постоянната медитация безусловно трансформира структурата на мозъка, като ускорява зоните, свързани с прочувствената резистентност. 10. Благодарността – най-високата осцилация Когато фокусът се реалокира от неналичието към наличното, силата се трансформира мигновено.
Благодарността е процедура, която пренарежда вътрешната действителност.
Дневникът с благодарност е елементарен, само че мощен инструмент. Пишете по три неща всяка вечер – резултатът е трансформиращ. 11. Рутината като котва на силата Свободата без конструкция бързо се трансформира в безпорядък. Леката, само че непрекъсната рутина основава непоклатимост и сигурност.
Малките ежедневни дейности – чаша чай, къса разходка, лист със задания – покачват вибрацията, тъй като ни дават чувство за посока. Да повишите вибрацията си значи да изберете повече светлина, повече осъзнатост и повече обич към себе си.
Това е акт на деликатност, на вътрешна грижа и на прочувствена просветеност.
Енергията, с която живеем, оформя живота, който получаваме.
Колкото по-висока е вибрацията ни, толкоз по-лесно привличаме хора, прекарвания и благоприятни условия, които резонират с най-хубавата ни версия.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ