Какво трябва да е нормалното ни кръвно налягане
В идеалния случай всички би трябвало да имаме кръвно налягане под 120 на 80 (120/80).
Това е идеалното кръвно налягане за хора, които желаят да имат положително здраве. На това равнище имаме доста по-нисък риск от сърдечно заболяване или инсулт.
Ако кръвното ви налягане е оптимално, това е страхотна вест. Следвайки нашите препоръки за здравословен метод на живот, вие ще можете да го запазите по този метод.
Ако кръвното ви налягане е над 120 на 80 (120/80), ще би трябвало да го понижите.
Повечето възрастни имат показания за кръвното налягане в диапазона от 120 на 80 (120/80) до 140 на 90 (140/90). Ако кръвното ви налягане е в този диапазон, би трябвало да предприемете стъпки, с цел да го свалите или да го спрете да се повишава в допълнение.
Причината хората, които имат показания за кръвно налягане в този диапазон, би трябвало да го намалят, макар че това не е класифицирано като " високо " кръвно налягане, е, че колкото по-високо е кръвното налягане, толкоз по-голям е рискът от здравословни проблеми.
Например, някой с равнище на кръвно налягане от 135 на 85 (135/85) има два пъти по-голяма възможност да получи инфаркт или инсулт, в сравнение с някой с свидетелствуване от 115 на 75 (115/75).
Това е идеалното кръвно налягане за хора, които желаят да имат положително здраве. На това равнище имаме доста по-нисък риск от сърдечно заболяване или инсулт.
Ако кръвното ви налягане е оптимално, това е страхотна вест. Следвайки нашите препоръки за здравословен метод на живот, вие ще можете да го запазите по този метод.
Ако кръвното ви налягане е над 120 на 80 (120/80), ще би трябвало да го понижите.
Повечето възрастни имат показания за кръвното налягане в диапазона от 120 на 80 (120/80) до 140 на 90 (140/90). Ако кръвното ви налягане е в този диапазон, би трябвало да предприемете стъпки, с цел да го свалите или да го спрете да се повишава в допълнение.
Причината хората, които имат показания за кръвно налягане в този диапазон, би трябвало да го намалят, макар че това не е класифицирано като " високо " кръвно налягане, е, че колкото по-високо е кръвното налягане, толкоз по-голям е рискът от здравословни проблеми.
Например, някой с равнище на кръвно налягане от 135 на 85 (135/85) има два пъти по-голяма възможност да получи инфаркт или инсулт, в сравнение с някой с свидетелствуване от 115 на 75 (115/75).
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ