Вижте най-мощните природни оръжия за силен имунитет
В есенно-зимния интервал мощният имунитет е от голямо значение за здравето на всеки един от нас. Природата е нашия правилен съдружник, когато желаеме най-хубавото за себе си и точно тя ни въодушевява. Кои са най-мощните билки и подправки за мощен имунитет? Вижте в идващите редове!
Ехинацея
Ехинацеята е билка, произхождаща от Северна Америка, която се употребява от епохи от индианците за лекуване на редица болести. Тя стана известна като средство за увеличаване на имунната система и постоянно е главен съставен елемент на медикаменти за простуда и грип.
Известно е, че ехинацеята подтиква имунната система и понижава възпалението, като оказва помощ в битката с инфекцията, усъвършенства енергийните равнища и цялостното здраве. Състои се от няколко дейни съединения (полизахариди, алкамиди, флавоноиди, гликопротеини) и тези съединения са виновни за имуностимулиращите резултати на ехинацеята. Проучванията демонстрират, че приемането на ехинацея може да подтиква интензивността на някои бели кръвни кафези (макрофаги и неутрофили) и да усили производството на цитокини (вид имунен протеин), с цел да помогне в битката с инфекциите и да контролира имунната система.
Бъз
Бъзът (Sambucus nigra) е шубрак, който произлиза от Европа, Северна Америка и елементи от Азия. Той създава дребни бели цветове през късната пролет и лятото, последвани от тъмносини към черни плодове през есента. Богат на витамин С и антиоксиданти, бъзът е доста потребен за имунната система, защото пази имунните кафези от увреждане.
Плодовете на бъза също имат антивирусни свойства и съдържат съединения, наречени антоцианини, които усилват производството на имунни кафези и могат да понижат тежестта на признаците на простуда и грип, като инхибират освобождението на молекули, които предизвикват инфектиране. Плодовете на бъза са потребни при тресчица, защото упражняват потогонно деяние за поощряване на изпотяването и изстудяване на тялото. Те вършат това, като подтикват циркулацията, тъй че капилярите (малките кръвоносни съдове) да могат да се разширят, с цел да освободят непотребната топлота от тялото.
Прополис
Въпреки че прополисът е натурален артикул, създаден от пчелите от дървесни смоли, той към момента се смята за билково лекарство. Това е високоефективно средство за подсилване на имунната система, защото съдържа антиоксиданти, има антивирусни и противогъбични свойства. Доказано е, че прополисът понижава възпалението, защищава от патогени и понижава оксидативния стрес, породен от токсините в околната среда.
Освен това е богат на витамини и минерали, които поддържат имунното здраве, в това число витамини А, Е и С, магнезий, желязо, цинк, манган и селен. Прополисът съдържа съединяване, наречено кафеена киселина, което е мощен имуностимулатор. Той може да контролира имунния отговор на организма към патогени и да понижи провъзпалителните молекули, които способстват за инфектиране и увреждане на тъканите.
Рейши
Известна като „ гъбата на безсмъртието “, рейши е билков имунен тоник и имуномодулатор. Приеман постоянно, той може да усъвършенства и тънко да настрои имунния отговор на организма. Това е изключително потребно като ежедневна профилактика за тези, които имат слаби бели дробове или които постоянно се поддават на респираторни инфекции.
Укрепва кръвоносната система и е именит адаптоген, което го прави висш съдружник за повишение на цялостната резистентност. Рейши също е обичаен лек при тревога и може да помогне за придаване на мира по муден и нескончаем метод. Рейши е по-добре да се подготвя като чай, в сравнение с като смес, защото някои от неговите лечебни свойства се унищожават от високите проценти на алкохол.
Чесън
Тази обичана фалшификация и билка за усилване на имунитета се употребява за лекуване от повече от 5000 години; един от първите разкази за потреблението му е за поддържане здравето на египетските служащи, които са построили пирамидите. Той може да бъде доста ефикасен при попречване на инфекции като елементарна простуда и грип, както и инфекции на храносмилателния тракт. Летливите масла в чесъна се отделят през белите дробове, което го прави изключително потребен при инфекции на дихателната система.
Едно рандомизирано следено изследване демонстрира, че чесънът понижава случаите на елементарна простуда. Ето обзор на демонстрираната интензивност на чесъна против разнообразни патогенни бактерии, гъбички и протозои. Чесънът е елементарен за прибавяне към диетата като кулинарна билка и постоянно запазвайте люспите от чесън, като ги добавите към бульони.
Препоръчителната дневна доза е една скилидка дневно, добавена към храната. За да се възползвате изцяло от антимикробните и разреждащи кръвта качества на чесъна, той би трябвало да се яде необработен.
Ехинацея
Ехинацеята е билка, произхождаща от Северна Америка, която се употребява от епохи от индианците за лекуване на редица болести. Тя стана известна като средство за увеличаване на имунната система и постоянно е главен съставен елемент на медикаменти за простуда и грип.
Известно е, че ехинацеята подтиква имунната система и понижава възпалението, като оказва помощ в битката с инфекцията, усъвършенства енергийните равнища и цялостното здраве. Състои се от няколко дейни съединения (полизахариди, алкамиди, флавоноиди, гликопротеини) и тези съединения са виновни за имуностимулиращите резултати на ехинацеята. Проучванията демонстрират, че приемането на ехинацея може да подтиква интензивността на някои бели кръвни кафези (макрофаги и неутрофили) и да усили производството на цитокини (вид имунен протеин), с цел да помогне в битката с инфекциите и да контролира имунната система.
Бъз
Бъзът (Sambucus nigra) е шубрак, който произлиза от Европа, Северна Америка и елементи от Азия. Той създава дребни бели цветове през късната пролет и лятото, последвани от тъмносини към черни плодове през есента. Богат на витамин С и антиоксиданти, бъзът е доста потребен за имунната система, защото пази имунните кафези от увреждане.
Плодовете на бъза също имат антивирусни свойства и съдържат съединения, наречени антоцианини, които усилват производството на имунни кафези и могат да понижат тежестта на признаците на простуда и грип, като инхибират освобождението на молекули, които предизвикват инфектиране. Плодовете на бъза са потребни при тресчица, защото упражняват потогонно деяние за поощряване на изпотяването и изстудяване на тялото. Те вършат това, като подтикват циркулацията, тъй че капилярите (малките кръвоносни съдове) да могат да се разширят, с цел да освободят непотребната топлота от тялото.
Прополис
Въпреки че прополисът е натурален артикул, създаден от пчелите от дървесни смоли, той към момента се смята за билково лекарство. Това е високоефективно средство за подсилване на имунната система, защото съдържа антиоксиданти, има антивирусни и противогъбични свойства. Доказано е, че прополисът понижава възпалението, защищава от патогени и понижава оксидативния стрес, породен от токсините в околната среда.
Освен това е богат на витамини и минерали, които поддържат имунното здраве, в това число витамини А, Е и С, магнезий, желязо, цинк, манган и селен. Прополисът съдържа съединяване, наречено кафеена киселина, което е мощен имуностимулатор. Той може да контролира имунния отговор на организма към патогени и да понижи провъзпалителните молекули, които способстват за инфектиране и увреждане на тъканите.
Рейши
Известна като „ гъбата на безсмъртието “, рейши е билков имунен тоник и имуномодулатор. Приеман постоянно, той може да усъвършенства и тънко да настрои имунния отговор на организма. Това е изключително потребно като ежедневна профилактика за тези, които имат слаби бели дробове или които постоянно се поддават на респираторни инфекции.
Укрепва кръвоносната система и е именит адаптоген, което го прави висш съдружник за повишение на цялостната резистентност. Рейши също е обичаен лек при тревога и може да помогне за придаване на мира по муден и нескончаем метод. Рейши е по-добре да се подготвя като чай, в сравнение с като смес, защото някои от неговите лечебни свойства се унищожават от високите проценти на алкохол.
Чесън
Тази обичана фалшификация и билка за усилване на имунитета се употребява за лекуване от повече от 5000 години; един от първите разкази за потреблението му е за поддържане здравето на египетските служащи, които са построили пирамидите. Той може да бъде доста ефикасен при попречване на инфекции като елементарна простуда и грип, както и инфекции на храносмилателния тракт. Летливите масла в чесъна се отделят през белите дробове, което го прави изключително потребен при инфекции на дихателната система.
Едно рандомизирано следено изследване демонстрира, че чесънът понижава случаите на елементарна простуда. Ето обзор на демонстрираната интензивност на чесъна против разнообразни патогенни бактерии, гъбички и протозои. Чесънът е елементарен за прибавяне към диетата като кулинарна билка и постоянно запазвайте люспите от чесън, като ги добавите към бульони.
Препоръчителната дневна доза е една скилидка дневно, добавена към храната. За да се възползвате изцяло от антимикробните и разреждащи кръвта качества на чесъна, той би трябвало да се яде необработен.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ