В дни, които започват като лято, а приключват като късна

В дни, които стартират като лято, а завършват като късна есен, е напълно в реда на нещата да не се чувствате напълно в кондиция.

Световъртеж, изнемощялост, болки в ставите, леко зашеметяване, тревога – това са все симтоми на т.нар метеочувствителност.

Това е резултатът, който промяната на времето провокира в организма.

Особено подвластни са хората със сърдечно-съдови болести и други хронични заболявания.

Pexels

Сигурно сте чували и някои баби, които споделят „ Коляното ме „ върти “, ще се скапва времето “. И фактически става тъкмо по този начин едвам ден по-късно.

Но даже да не сте в графата на бабите с хронични болести, въздействието на времето върху естественото протичане на деня ви е напълно в реда на нещата.

Може да ви се доспи внезапно, да нямате никаква сила или пък в противен случай, да се чувствате превъзбудени и да не можете да заспите.

За всичко това е отговорна промяната на атмосферното налягане, на която ние, за жалост, не можем да влияем.

Можем обаче да пренастроим метода си на живот и да се вслушваме повече в потребностите на тялото.

Pexels

Ако стартирате деня си отпаднали, не бързайте да се наливате с кафе. Изберете плодов сок или айрян, заредете се с плодове и зеленчуци и го давайте по-спокойно.

Яжте по-лека храна, която да не ви успива в допълнение и изберете да свършите по-леките служебни задания.

Ако следобяд очите ви просто не могат да стоят отворени, намерете скришно местенце и се отпуснете за десетина минути .

Ако работата ви разрешава, работете от вкъщи си няколко дни, до момента в който времето се стабилизира.

В дните с намалена сила не натоварвайте тялото си в допълнение със спорт, тъй като това напряга сърцето.

Заменете спорта с интензивна разходка. Ще ви освежи, без да ви натоварва в допълнение.

Pexels

Като цяло съветът на експертите към метеочувствителните хора е да се вслушват в сигналите на тялото си и да не се пресилват.

Остава ни единствено да чакаме топлото време.