Правете това по 30 минути на ден и ще удължите живота си
В днешно време желанието да удължим живота си се е трансформирало във фикс концепция за доста хора. Мечтата за безконечна младост и величие кара учените да търсят какви ли не разновидности, с цел да забавят процеса на стареене. Да не приказваме, че има и разнообразни хора, които се възползват от наивността на хората и печелят пари с помощта на измислени еликсири за безконечна младост.
И въпреки че науката още не е достигнала до такива равнища, че да ни разреши да живеем по 300-400 години и да станем даже безконечни, експертите са разкрили, че едно просто деяние, в случай че се прави всеки ден, може да удължи живота ни доста.
Ако се смеете за 30 минути дневно, можете да постигнете доста усъвършенстване в работата на тялото. Удължаването на живота ще бъде разследване от тези процеси.
Според изследване на експерти от Института по психосоматична медицина Риза (Италия), смях по 30 минути дневно има лековит резултат. По-точно постоянният смях оказва помощ за възстановяване на качеството на съня и отбраната от резултатите на напрежението, възстановява работата на сърцето, черния дроб и белите дробове.
Според учените актуалните хора се смеят по-малко от предците си. Преди 50 години средностатистическият човек се смееше по 15 минути дневно - през днешния ден това времетраене е спаднало до 5 минути дневно. Експертите поучават да потърсите повече аргументи да се смеете, тъй като смехът е гратис лекарство и антидепресант.
„ Вибрациите, породени от смехът, подтикват кръвообращението и подвижността на вътрешните органи, като ги защищават от застояли процеси. Смехът е изключително значим за тези, които към този момент са навършили четиридесет години. На тази възраст би трябвало да се ускорява имунната отбрана, която е значима за предварителната защита на рака, споделят специалисти.
Те показаха, че със смях сърдечната периодичност понижава, артериите се уголемяват, гама-интерферонът се задейства и производството на имуноглобулин се усилва. Той също по този начин предизвиква освобождение на невротрансмитери, по този начин наречените хормони на щастието. Това разрешава на човек да се отърве от психологическия стрес. Акумулативният резултат от ежедневния резултат на смеха върху тялото и способства за удължаването на живота.
източник: zdrave.to
И въпреки че науката още не е достигнала до такива равнища, че да ни разреши да живеем по 300-400 години и да станем даже безконечни, експертите са разкрили, че едно просто деяние, в случай че се прави всеки ден, може да удължи живота ни доста.
Ако се смеете за 30 минути дневно, можете да постигнете доста усъвършенстване в работата на тялото. Удължаването на живота ще бъде разследване от тези процеси.
Според изследване на експерти от Института по психосоматична медицина Риза (Италия), смях по 30 минути дневно има лековит резултат. По-точно постоянният смях оказва помощ за възстановяване на качеството на съня и отбраната от резултатите на напрежението, възстановява работата на сърцето, черния дроб и белите дробове.
Според учените актуалните хора се смеят по-малко от предците си. Преди 50 години средностатистическият човек се смееше по 15 минути дневно - през днешния ден това времетраене е спаднало до 5 минути дневно. Експертите поучават да потърсите повече аргументи да се смеете, тъй като смехът е гратис лекарство и антидепресант.
„ Вибрациите, породени от смехът, подтикват кръвообращението и подвижността на вътрешните органи, като ги защищават от застояли процеси. Смехът е изключително значим за тези, които към този момент са навършили четиридесет години. На тази възраст би трябвало да се ускорява имунната отбрана, която е значима за предварителната защита на рака, споделят специалисти.
Те показаха, че със смях сърдечната периодичност понижава, артериите се уголемяват, гама-интерферонът се задейства и производството на имуноглобулин се усилва. Той също по този начин предизвиква освобождение на невротрансмитери, по този начин наречените хормони на щастието. Това разрешава на човек да се отърве от психологическия стрес. Акумулативният резултат от ежедневния резултат на смеха върху тялото и способства за удължаването на живота.
източник: zdrave.to
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ