В човешкото тяло протичат редица метаболитни процеси. По този начин

В човешкото тяло протичат редица метаболитни процеси. По този метод потребните субстанции оказват удобен резултат върху човек, а ненужните напущат организма благодарение на отделителните системи.

В наши дни храната, водата и въздухът не са с нужното качество. Това изяснява и за какво в човешкото тяло се натрупват доста нездравословни субстанции. Те се задържат под формата на отрови и мазнини. В резултат, работата на доста системи и органи се утежнява. Всичко това се отразява отрицателно на външния ни тип.

Програма детокс

Най-доброто решение на този проблем се назовава детоксикация. Детоксът отстранява всичко ненужно от тялото.

Програмата за детоксикация разрешава на човек, освен да се отърве от ненужните субстанции, само че и да възстановява тежестта. И по този начин, би трябвало да включите здравословната диета в живота си.

Меню с храни детокс

Много храни би трябвало да се отстранен от менюто. Сред тях са сладки и брашнени артикули, пържени и мазни храни. Храните, които ядете, разрешават на тялото ви да се пречисти.

Детокс диета

Тази диета се назовава още детоксикираща диета и включва банкет от доста пресни плодове, зеленчуци, билки, зърнени храни и бобови растения. Тези артикули не се подлагат на термична обработка. Те могат да се употребяват сурови.

Детоксикация и отмора

Заедно със спазването на диета, би трябвало и да спортувате, да имате здравословен сън и да избягвате стресови обстановки. Трябва да посещавате и SPA-процедури или да се подложите на масаж.

Докато сте на диета детокс, това да пиете доста вода, билков, черен и зелен чай в огромни количества. Кафето и газираните питиета са неразрешени. По време на интервала на детоксикация би трябвало да се отървете от неприятните привички. Диетата не би трябвало да включва сол и захар.

За да се съобразите с подобен режим на деня ще би трябвало да се запасите със мощ и воля. В резултат на това може да възстановявате тежестта.По този метод ще почистите кожата, ще подобрите храносмилателната система и ще доставите повече сила на тялото си.

Детоксикация вкъщи
Как да се прочистим и влезем във форма след празничните трапези
По време на празниците всички желаеме да се поглезим с вкусните ястия на празничната софра. След това обаче е хубаво да помислим по какъв начин м...
Прочети повече
Можете да извършите детоксикация вкъщи. Само би трябвало тялотода се приготви за тази процедура. За да извършите това, би трябвало последователно да измененията диетата си към здравословни храни, като се изключи нездравословните. Продължителността на процедурата може да варира от дни до месеци. Също по този начин би трябвало да се завърши последователно.

Приблизително меню за детоксикация:

• Започнете сутринта си с витаминно смути, приготвено от ягоди и кефир. Такова може и да се размени с прясно изцеден плодов сок;

• Яжте зеленчукова салата за обяд. Забравете за подправянето с майонеза или сосове със сметана. Само олио, винен оцет и лимонен сок. Може да опитате вегетарианска чорба или варено пилешко филе;

• За вечеря яжте извара или витаминно зеленчуково смути.
Полезни и ВКУСНИ храни, които ИЗЧИСТВАТ организма
От време на време би трябвало да пречистваме организма от насъбраните токсични субстанции, с цел да може да действа вярно. За задачата е важн...
Прочети повече
Време за детоксикация

Детоксикацията би трябвало да се прави за 3-5 дни. Избягвайте кафето през този интервал.

Препоръчително е тази процедура да се ползва, напролет или есента. Според специалистите, тъкмо по това време тялото е в положение да се отърве от остатъка без затруднения. Предвид, че детоксът е без стрес, най-хубавото време да го извършите е по време на отмора. По това време не можете да хапвате храна, след 20.00 часа. И заран на празен корем да изпиете чаша топла вода с добавка на лимон.

В резултат на такива процедури детокс може да възстановявате здравето си и да подобрите благосъстоянието.

Успех в начинанието!

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори