Хранене по лунен календар – събота – 05.03.2022
В 4 лунен ден е добре да бъдете в цялостно усамотение или в кръга на най-близки хора. Не е подобаващ ден за празненства, вървене на заведения за хранене. В този ден се предлага да се лимитират храната и напитките. Старайте се да съблюдавате сдържаност и още по-добре, в случай че си организирате разтоварващ ден. Да не се вършат очистителни процедури.
Ако такива строги ограничавания не са за вас, тогава най-малко не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и други), несъразмерни количества богата на въглехидрати храна.
През този интервал Луната оказва мощно въздействие върху всички процеси, свързани с храносмилането, по тази причина „ неприятните “ храни могат да повлияят отрицателно на здравето. Но потребната и лека храна, изключително плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат доста фибри, ще се отрази удобно на организма. Допустимо е да се яде риба.
Ако все пак решите да консумирате месо, то би трябвало да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте артикул, който не сте яли до момента, единствено тези, които са тествани и приемате добре.
Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са доста потребни през този интервал.
В този ден не се предлага да се яде вечер и изключително през нощта. Старайте се да се въздържате от нормалното си последно хранене за деня.
ЗАДУШЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ДОМАТЕНО ПЮРЕ
Продукти : с каквито зеленчуци разполагате – патладжан, тиквички, чушки (червени, зелени), лук, магданоз, 3-4 скилидки чесън, 2 с. л. доматено пюре, 1 ч. ч. бяло вино, сол, черен пипер.
Приготвяне: Зеленчуците се задушават в сгорещено олио с малко сол под похлупак, до момента в който омекнат. Налива се виното и още 5 минути задушавате.
Прибавя се доматеното пюре и ястието ври на спокоен огън още 3 минути. Накрая се прибавят счуканият чесън и ситно нарязаният магданоз.
Може да добавите малко скумрия на скара, в случай че не сте фенове на постната храна.
Полезно: Най-лесният метод за подготвяне на вкусни задушени зеленчуци е в дълбока тенджера под похлупак. Първо се поставят по-бавно сваряващите се зеленчуци, а малко след тях и останалите. Сипва се малко вода и масло и се захлупват. Не би трябвало да се раздробяват.
Ако такива строги ограничавания не са за вас, тогава най-малко не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и други), несъразмерни количества богата на въглехидрати храна.
През този интервал Луната оказва мощно въздействие върху всички процеси, свързани с храносмилането, по тази причина „ неприятните “ храни могат да повлияят отрицателно на здравето. Но потребната и лека храна, изключително плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат доста фибри, ще се отрази удобно на организма. Допустимо е да се яде риба.
Ако все пак решите да консумирате месо, то би трябвало да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте артикул, който не сте яли до момента, единствено тези, които са тествани и приемате добре.
Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са доста потребни през този интервал.
В този ден не се предлага да се яде вечер и изключително през нощта. Старайте се да се въздържате от нормалното си последно хранене за деня.
ЗАДУШЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ДОМАТЕНО ПЮРЕ
Продукти : с каквито зеленчуци разполагате – патладжан, тиквички, чушки (червени, зелени), лук, магданоз, 3-4 скилидки чесън, 2 с. л. доматено пюре, 1 ч. ч. бяло вино, сол, черен пипер.
Приготвяне: Зеленчуците се задушават в сгорещено олио с малко сол под похлупак, до момента в който омекнат. Налива се виното и още 5 минути задушавате.
Прибавя се доматеното пюре и ястието ври на спокоен огън още 3 минути. Накрая се прибавят счуканият чесън и ситно нарязаният магданоз.
Може да добавите малко скумрия на скара, в случай че не сте фенове на постната храна.
Полезно: Най-лесният метод за подготвяне на вкусни задушени зеленчуци е в дълбока тенджера под похлупак. Първо се поставят по-бавно сваряващите се зеленчуци, а малко след тях и останалите. Сипва се малко вода и масло и се захлупват. Не би трябвало да се раздробяват.
Източник: tribune.bg
КОМЕНТАРИ