Хранене по лунен календар – понеделник – 29.11.2021
В 25-я лунен ден всяка груба храна би трябвало да се заобикаля. Нашите органи мъчно ще се оправят с преправяне и асимилиране на продуктите, защото работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е удобно гладуването. Това ще отстрани токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.
Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат единствено плодове и зеленчуци, само че по-безопасен вид е да извършите соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената алтернатива за разтоварване. Трябва единствено да се помни, че не се предлага да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един банкет.
Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се пробвайте да ядете здравословна растителна храна, като се изключи месо, мазни и пържени храни и печени артикули. Днес е нежелателно да пиете доста течности, да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.
Можете да ядете млечни артикули, извара, както и тестени артикули без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.
Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.
Днешното предложение:
ЯХНИЯ ОТ СТЕРИЛИЗИРАНА БАМЯ
Продукти: 1 буркан стерилизирана бамя, 2 к. ч. олио, 2 глави кромид лук, 2 с. л. брашно, 2-3 с. л. доматено пюре, 1 ч. л. червен пипер, 1 лимон, магданоз, сол на усет.
Приготвяне: Лукът се нарязва на дребно и се задушава в мазнината и част от соса на консервата, до момента в който се изпари водата, разбърква се с брашното и аления пипер, доматеното пюре и се залива с 1 и 1/2 - 2 чаени чаши гореща вода.
След кипване на соса се прибавя бамята. Ястието се посолява, разбърква се и се вари 10 минути или се запича за малко време. Поръсва се с нарязания магданоз и се сервира с резенче от лимона към всяка порция.
Полезни препоръки: Крушите са богати на фибри, което може да повлияе неподходящо на деликатните стени на червата, в случай че ги приемате заран на празен корем.
Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат единствено плодове и зеленчуци, само че по-безопасен вид е да извършите соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената алтернатива за разтоварване. Трябва единствено да се помни, че не се предлага да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един банкет.
Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се пробвайте да ядете здравословна растителна храна, като се изключи месо, мазни и пържени храни и печени артикули. Днес е нежелателно да пиете доста течности, да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.
Можете да ядете млечни артикули, извара, както и тестени артикули без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.
Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.
Днешното предложение:
ЯХНИЯ ОТ СТЕРИЛИЗИРАНА БАМЯ
Продукти: 1 буркан стерилизирана бамя, 2 к. ч. олио, 2 глави кромид лук, 2 с. л. брашно, 2-3 с. л. доматено пюре, 1 ч. л. червен пипер, 1 лимон, магданоз, сол на усет.
Приготвяне: Лукът се нарязва на дребно и се задушава в мазнината и част от соса на консервата, до момента в който се изпари водата, разбърква се с брашното и аления пипер, доматеното пюре и се залива с 1 и 1/2 - 2 чаени чаши гореща вода.
След кипване на соса се прибавя бамята. Ястието се посолява, разбърква се и се вари 10 минути или се запича за малко време. Поръсва се с нарязания магданоз и се сервира с резенче от лимона към всяка порция.
Полезни препоръки: Крушите са богати на фибри, което може да повлияе неподходящо на деликатните стени на червата, в случай че ги приемате заран на празен корем.
Източник: tribune.bg
КОМЕНТАРИ