Установено е, че промени в начина на живот могат да

Установено е, че промени в метода на живот могат да допринесат за предотвратяването на четири от 10 случая на рак. Резултатите от няколко изследвания демонстрират, че нещо напълно простичко като пиенето на чай може да е от изгода в битката против злокачествените болести, написа в. "Дейли експрес ".

Четири проучвания, едно от които оповестено в "European Journal of Clinical Nutrition ", а останалите три в сп. "Oncotarget ", демонстрират, че постоянната консумация на чай може да способства за предотвратяване от четири типа рак - на хранопровода, жлъчния тракт, дебелото черво и яйчниците.

Експертите припомнят, че чаят е богат на редица съединения с мощни противоракови свойства.

Авторите на първото проучване са открили, че рискът от болест на хранопровода, която може да докара до рак, може да намалее с 30 %, в случай че се пие над една чаша чай на ден.

Резултатите от второ проучване демонстрират, че рискът от развиване на рак на жлъчния тракт е с 34 % по-нисък за хората, които постоянно пият чай, в сравнение с за тези, които не употребяват напитката.

"Рискът от злокачествено заболяване понижава с 4 % с всяка изпита чаша чай, изключително за дамите ", отбелязва доктор Катрин Худ, специалист от Tea Advisory Panel.

Трето проучване е открило, че за хората, които пият огромни количества чай, рискът от рак на дебелото черво е със 7 % по-нисък. Ефектът е изключително изразен при дамите и при феновете на зелен чай.

Четвъртото проучване демонстрира, че рискът от рак на яйчниците е с 15 % по-нисък за дамите, които постоянно пият чай.

Експертите припомнят, че за предотвратяване от злокачествени болести е значимо също да се поддържа здравословно тегло, да се употребяват сред 5 и 8 порции плодове и зеленчуци на ден, да се усили приемът на фибри и да се вършат постоянни извършения.