Успокояването на ума може да бъде трудна задача, но това

Успокояването на мозъка може да бъде сложна задача, само че това е умеене, което е от основно значение за ефикасното водачество. Когато мозъкът на човек е покрит с най-различни мисли, терзания и подозрения, той мъчно може да вземе рационални решения. Импулсивните решения постоянно се управляват от нашите, което може да докара до неприятни резултати и разочарования.

Ето няколко съвета, които да ви оказват помощ да успокоите мозъка си и да избегнете вземането на импулсивни решения като водач:
Поемете няколко дълбоки глътки въздух и се концентрирайте върху дишането си
Това просто деяние може да ви помогне да успокоите мозъка си и да ви придвижи в сегашния миг. Поставянето на фокус върху дишането ще снеме напрежението в тялото и ще ви помогне да мислите по-ясно.