Уелската поговорка гласи: Една ябълка на ден държи лекаря далеч.

Уелската сентенция гласи: Една ябълка дневно държи лекаря надалеч. Всъщност най-популярният плод на планетата и един от най-старите, отглеждани от индивида, си завоюва известност на „ главен “ артикул в ежедневната диета.

Днес нито една рекомендация за здравословна диета и една-единствена детокс стратегия не могат да се направи без райския плод.

Apple предизвиква загубата на тегло
И това въобще не е мит. Вярно, с някои запаси. Плодът съдържа малко калории - единствено 54 на 100 грама. Освен това, спрямо други плодове, неговият гликемичен показател (ефект върху кръвната захар) е много невисок.

Кой не трябва да яде ябълки и какво се случва с организма ни, когато го вършим, четете в zdrave.to