Ето как може да изучите нови умения два пъти по-бързо
Учените са разкрили метод да ви оказват помощ да усвоите нови умения два пъти по-бързо, написа Science alert.
Според проучване ключът към проучването на ново умеене - като свиренето на пиано или тренирането на нов спорт - не е безусловно по какъв брой часа прекарвате в упражняване, а в метода, по който го практикувате. Учените са открили, че едвам доловимата разлика в метода на практикуване, може да поддържа мозъка ви по-активен в процеса на образование, както и да понижи на половина времето, належащо, с цел да овладеете даденото умеене.
Изследването ненапълно се опълчва на остарялото съмнение, че елементарното повтаряне още веднъж и още веднъж - да вземем за пример, свиренето на нотната стълбица на пианото или да играенето на едно и също равнище на играта - е най-хубавият метод за реализиране на положителни резултати. Вместо това, се оказва, че може да има по-бърз (и по-приятен) метод за постигане до съвършенство.
Изследователите откриват тази причинност вследствие на изследване, в което 86 доброволци е трябвало да се научат на ново умеене - пренасяне на курсора на екрана на компютъра посредством притискане на малко устройство, вместо потребление на мишката. Разделени на три групи, едните участници по-късно повторили същото упражнение, другите се заели с нещо напълно друго, а третите не създали нищо. Оказало се, че тези, които създали упражнението единствено един път се показали най-зле, а най-хубаво било представянето на тези, които по-късно имали втора задача.
Какво е обяснението зад тези резултати?
Изследователите считат, че това е вследствие на “различно повтаряне ”- развой, при който съществуващите мемоари са припомнени и модифицирани с нови познания. Това е един от първите опити, които потвърждава на практика, че реконсолидацията на уменията може да ускори двигателните качества на човек.
" Експериментът демонстрира, че елементарни операции на обучителния развой могат да доведат до бързо и дейно асимилиране и развиване на двигателните умения ", заключават учените.
