Учени твърдят, че 2 чаши чай на ден помагат за подобряване на здравето
Учените са разкрили, че пиенето на две чаши чай дневно оказва помощ за отбраната на жизненоважни органи с придвижване на възрастта, съобщава Mirror.
Експерти настояват, че тази напитка може да помогне за отбрана на паметта с придвижване на възрастта. Това е по този начин, тъй като естествените химикали в чая, наречени флавоноиди, ускоряват мозъчната функционалност, което от своя страна оказва помощ за възстановяване на паметта. Проучването акцентира, че резултатът е идентичен, без значение дали предпочитате черен или бял чай.
Учените са стигнали до това умозаключение, откакто са проучили по какъв начин флавоноидите, антиоксиданти, открити в доста зеленчуци, плодове като ябълки и горски плодове, както и чай и вино, са повлияли на паметта на повече от 3500 здрави хора на възраст над 60 години.
Една изследователска група е приемала 500 mg дневно, което се равнява на две чаши чай. Междувременно на другата група е обещано плацебо. По време на тригодишното изследване участниците са получили задача за припомняне на думи, с цел да тестват паметта си. И в края на проучването се оказало, че измежду тези, които пият чай, индикаторите на паметта се усилват приблизително от 10,5% на 16%.
Професор Гюнтер Кунле от университета в Рединг споделя, че пиенето на чай е " най-лесният метод " да увеличите приема на антиоксиданти.
" Две чаши са задоволителни за доста хора. Ако пиете чай, няма значение дали желаете мляко - това не въздейства на усвояването на флавоноидите ", добави той.
Междувременно доктор Скот Смол от Колумбийския университет в Съединени американски щати споделя, че свързаната с възрастта загуба наизуст варира от човек на човек.
„ Ако това се дължи на разликите в приема на флавоноиди, ще забележим още по-голямо усъвършенстване при хората, които попълнят флавоноидите на 40-те и 50-те си години “, споделя Смол.
Има и други изгоди за здравето от чая. Учените считат, че пиенето на зелен чай може да помогне за попречване на артрит.
Превод: GlasNews.bg
Експерти настояват, че тази напитка може да помогне за отбрана на паметта с придвижване на възрастта. Това е по този начин, тъй като естествените химикали в чая, наречени флавоноиди, ускоряват мозъчната функционалност, което от своя страна оказва помощ за възстановяване на паметта. Проучването акцентира, че резултатът е идентичен, без значение дали предпочитате черен или бял чай.
Учените са стигнали до това умозаключение, откакто са проучили по какъв начин флавоноидите, антиоксиданти, открити в доста зеленчуци, плодове като ябълки и горски плодове, както и чай и вино, са повлияли на паметта на повече от 3500 здрави хора на възраст над 60 години.
Една изследователска група е приемала 500 mg дневно, което се равнява на две чаши чай. Междувременно на другата група е обещано плацебо. По време на тригодишното изследване участниците са получили задача за припомняне на думи, с цел да тестват паметта си. И в края на проучването се оказало, че измежду тези, които пият чай, индикаторите на паметта се усилват приблизително от 10,5% на 16%.
Професор Гюнтер Кунле от университета в Рединг споделя, че пиенето на чай е " най-лесният метод " да увеличите приема на антиоксиданти.
" Две чаши са задоволителни за доста хора. Ако пиете чай, няма значение дали желаете мляко - това не въздейства на усвояването на флавоноидите ", добави той.
Междувременно доктор Скот Смол от Колумбийския университет в Съединени американски щати споделя, че свързаната с възрастта загуба наизуст варира от човек на човек.
„ Ако това се дължи на разликите в приема на флавоноиди, ще забележим още по-голямо усъвършенстване при хората, които попълнят флавоноидите на 40-те и 50-те си години “, споделя Смол.
Има и други изгоди за здравето от чая. Учените считат, че пиенето на зелен чай може да помогне за попречване на артрит.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ