Тялото ви дава много сигнали, че сте изморени, но обикновена

Тялото ви дава доста сигнали, че сте изморени, само че елементарна сте толкоз привикнали да не си доспивате, че не си давате сметка какъв брой нездравословно е за здравето ви. Разпознайте признаците на недоспиването и открийте тактики за по-здравословен и пълностоен сън.
Според експертите, сънят не може да се „ навакса “ през почивните дни – часовете загубен нощен покой оставят дългогодишен отпечатък върху организма.