Тялото ни се нуждае от сол, за да функционира добре.

Тялото ни се нуждае от сол, с цел да действа добре. Натриевият хлорид или елементарната трапезна сол работи като електролит, нужен за редица функционалности в организма. Но са нужни единствено напълно дребни количества сол, с цел да се възползваме от изгодите ѝ за организма. Прекомерните количества носят вреди на тялото.

Прекалената консумация на сол покачва кръвното налягане, затруднява работата на сърцето, провокира задържане на вода. Клетките задържат вода, издуват се и се основава причина за повишение на тежестта, трупане на мастна тъкан, поява на целулит.

Солта обаче има още едно евентуално нездравословно влияние и то е ориентирано към костите. Здравето на костите е също толкоз значимо, колкото и това на сърцето и белите дробове. Без здрави кости тялото ни ще рухне. От положението на костите зависи значително и качеството на живот. Старите кости непрестанно се обновяват. Костното вещество се разгражда, а на негово място се синтезира ново и този развой протича непрекъснато, съгласно клиника Майо.

За разлика от останалите тъкани, костите рядко демонстрират признаци на проблем, до момента в който не стане прекомерно късно. Ето за какво е значимо да сме фокусирани върху предварителната защита и здравето им, до момента в който към момента не се е появил проблем.

Прекаляването със солта може да отслаби костите, които стават по-чупливи и нежни. С течение на времето този развой може да докара до съществени проблеми с костната система.