Тайните за перфектно тяло на Ирина Шейк
Тялото на горещата хубавица Ирина Шейк е идеал за доста дами.
А в този момент още повече, откакто излиза филмът с нейно присъединяване “Херкулес ”, където рускинята показва съвършени форми. Но по какъв начин поддържа тя тези 59, кг при височина 178 см?
Топмоделът признава, че не си пада по диетите и по тази причина не се лишава от дребните удоволствия като шоколадова торта, кифлички или пържени картофки. Късметлийка, а?
“Никога не съм била на диета. Мисля, че човек би трябвало да яде това, което харесва, само че е належащо да прави извършения, с цел да е във форма – няма значение дали във фитнес зала, посредством плуване или разходка в парка ”, изяснява божествената Ирина.
Тя разкрива, че има дни от седмицата, на които се разтоварва. Тогава тя натъртва на зеленчуци и плодове, чорба, тофу и цитрусови фрешове.
Руската топманекенка призна, че поддържа форма с всекидневни кросове по Уестсайд авеню в Ню Йорк. “Това е единственият метод да подкрепям фигурата си, с цел да ме търсят като манекенка. Защото в никакъв случай не съм крила, че доста обичам да си пояждам, а това въздейства много зле на теглото… ”, добавя Шейк пред списание GQ.
Освен джогинг, Ирина натъртва на кардио упражненията – час на колелото и разтоварващи сесии на боксовата круша, както и пилатес. “Избягвам всичко, обвързвано с повдигане на тежести. Често се фотографирам във фотосесии за долни дрехи и бански и не мога да си разреша мощно обрисувани мускули ”, признава ангелът на Victoria`s Secret.
