Тук ще научите за естествените начини за понижаване нивото на

Тук ще научите за естествените способи за намаление равнището на неприятния холестерол. Холестеролът може да се дефинира като мастно или восъчно вещество в кръвта, което е належащо за естественото действие на тялото. Когато холестеролът надвиши границата, която е 200 мг/дл, това се дефинира като високо равнище на холестерола.

Ще ви кажем за някои домашни средства за надзор на холестерола, които също могат да разтварят утаяването на холестерола в артериалните стени. Тези средства са безвредни и нямат странични резултати.

1. Мед
Да стартираме с нещо сладко и това е медът. Благодарение на сладкия му усет и достъпността, медът е идеалното решение за надзор на холестерола. Медът е богат на доста минерали и витамини, а антиоксидантите го вършат най-хубавият войник против холестерола. Тези антиоксиданти не разрешават холестеролът да излезе от кръвта и да влезе в уплътненията на кръвоносните съдове.

Какво би трябвало да извършите:
1. Смесете 1 супена лъжица мед с вода.
2. Можете също по този начин да добавите 10 капки ябълков оцет.
3. Пийте всяка заран, с цел да поддържате равнището на холестерола.

2. Кокосово масло
Въпреки че е наситена лой, кокосовото масло се счита за средство за управление равнищата на холестерола. Кокосовото масло е богато на лауринова киселина, която е потребна за повишение равнището на HDL холестерола или положителния холестерол.

Няма специфични инструкции за потреблението на кокосовото масло за намаление равнищата на холестерола. Просто го прибавете към диетата си. Това ще ви помогне да контролирате холестерола.

3. Портокалов сок
Портокаловият сок е богат на витамин С и флавоноиди. Пийте две чаши портокалов сок дневно и можете да намалите холестерола с 11% от общото количество.

4. Ябълков оцет
Ябълковият оцет е едно от най-хубавите домашни средства за лекуване на висок холестерол.

За да подобрите усета, можете да го добавите към сокове от ябълка, грозде или други плодови сокове. Този лек стартира да дава резултати за към месец.

Какво би трябвало да извършите:
1. Вземете малко питейна вода.
2. След това прибавете една супена лъжица оцет и разбъркайте.
3. Пийте два пъти на ден.

5. Куркума
Куркумата се употребява за своите антисептични свойства. В старите времена, куркумата е била употребена за лечение на рани, само че също по този начин, можете да употребявате куркумата за намаление на холестерола.

Употреба:
Най-лесният метод да извършите това е да добавите куркума на прахуляк към ежедневната си диета.