Целулитът е едно от онези неприятни за жената образувания, които

Целулитът е едно от тези неприятни за дамата формирания, които като че ли се появяват от нищото. Наричат го още ``портокалова кожа`` поради неравния тип на кожата, най-често по бедрата, ханша и седалището. Среща се при над 85% от дамите, без значение от възраст, тегло или равнище на физическа интензивност.
Прочетете още
Защо се появява целулитът?

Най-големият „ провинен “ за целулита са женските полови хормони – основно естрогенът. Най-често след пубертета нивата на естроген стартират да се двоумят, което въздейства на кръвообращението и производството на колаген.

Колагенът е протеинът, който поддържа кожата стегната и гладка. Когато неговото произвеждане се забави, кожата става по-тънка и отпусната, а мастните натрупвания изпод стартират да личат повече.

При дамите съединителната тъкан, която „ държи “ мазнините под кожата е подредена отвесно. Това основава идеални условия мастните кафези да се издуват нагоре и да образуват неравности.

При мъжете тази конструкция е по-зигзагообразна и по-трудно позволява ``избутване`` на мастните депа към повърхността. Затова мъжете съвсем не развиват целулит.

Генетиката също играе роля. Ако майка ни или баба ни са имали изразен целулит, вероятността и при нас да се появи е по-голяма. Гените въздействат върху структурата на кожата, кръвообращението и метода, по който тялото складира мазнините.

Дългото седене, липсата на придвижване и слабата мускулатура също способстват за появяването на целулит. Когато не се движим задоволително лимфният поток и кръвообращението се забавят, което води до задържане на течности и отрови в тъканите. Това може да направи целулита по-забележим.

Храненето, оскъдно на фибри и богато на сол, захар и модифицирани храни също е един главен фактор. Тези храни водят до възпалителни процеси в организма, забавят метаболизма и могат да усилят мастните депа.

Недостатъчният банкет на вода прави кожата по-суха и отпусната, което в допълнение акцентира неравностите.

Появата на целулит постоянно се ускорява и от напрежението – когато сме напрегнат, тялото създава повече  кортизол , който може да повлияе на задържането на течности и разпределението на мазнините.

Нередовният сън и тютюнопушенето също утежняват положението на кожата, като понижават нейната дарба да се възвръща и да остава стегната.

Всички тези фактори не работят поотделно, а се натрупват с времето. Тази комплексност ни оказва помощ да приемем целулита и да избираме подходи, които поддържат здравето ни, а освен външния тип.

Други аргументи могат да бъдат приемането на противозачатъчни или бременността. Те трансформират хормоналния баланс, което може да докара до задържане на течности и смяна в съединителната тъкан. Това изяснява за какво някои дами виждат по-изразен целулит след раждане или след прекъсване на противозачатъчните хапчета.

Не бива да се пренеблегва и ходът на годините, с времето производството на колаген и еластин понижава. Кожата става по-малко еластична, а мастните натрупвания под нея стават по-забележими. Това е естествена част от процеса на стареене, само че при нас дамите постоянно се претърпява с незадоволство, написа puls.bg.

Има ли по какъв начин да избегнем целулита?

Целулитът не е болест, нито е индикатор за вреден метод на живот. Въпреки това, постоянната физическа интензивност, хидратацията, уравновесеното хранене и грижа за кожата могат да понижат неговата видимост. Но най-важното е да не го възприемаме като недостатък – това е просто част от естествената женска физиология.