Целулит – всеки го има и повечето от жени са

Целулит – всеки го има и множеството от дами са пробвали какво ли не в устрема си да отстранен трапчинките, които се появяват по бедрата, дупето и корема

Въпреки че близо 90% от дамите имат целулит някъде през живота си, дезинформацията за него е също толкоз постоянно срещана, колкото и положението.

Нещото при целулита е, че даже специалистите не постоянно са съгласни по отношение на лекуването и аргументите, поради което още по-трудно можем да отделим митовете от обстоятелствата.

Хората постоянно си мислят, че могат да отстранен трапчинките на целулита, само че това е надалеч от истината. Дори и най-отдадените фенове на фитнеса мъчно ще се оправят с този проблем. Въпреки това, постоянните кардио и силови тренировки ще тонизират мускулите и ще понижат появяването на целулит. Има данни, които допускат, че мощно стресиращият метод на живот покачва адреналина и норадреналиновите хормони, които са свързани с производството на целулит.

Гладуването е най-неправилният метод за избавление от целулита

Яжте по 4-5 пъти дневно, забравете за солени и консервирани храни.

Думата „ целулит “ добива гражданственост за първи път през 1973 година Читателките на френско списание научават за този чисто женски проблем, който към този момент 50 години тревожи сънищата на нежната половина на човечеството. Казано в резюме, целулитът е забележимият резултат от нарушаване на механизма за извеждане на токсините от организма.

Специална диета, която може да ви избави от целулита, за жалост няма

Но здравословното и уравновесено хранене е значима съставка от всяко дейно лекуване. Като начало намалете до най-малко използването на изкуствени хранителни оцветители, ароматизатори и добавки. Те влизат в спор с ферментите в организма и предизвикат образуването на целулит.

Храненето ви би трябвало да е пълноценно и постоянно

Добре е да разпределяте дневното меню на 4-5 порции. Яжте белтъчините и мазнините поотделно и поддържайте салдото на калий и натрий в организма. За да не получавате в остатък натрий, който задържа течностите, би трябвало да се откажете от чипсове, салами, кубчета бульон, консерви.

Никога не лекувайте целулита с апетит

Организмът незабавно стартира да се запасява и забавя обмяната. Разходът на сила понижава и стартира загуба на мускулна маса, която е главният консуматор на сила.

Наситете менюто си с пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести артикули, риба и морски блага. За изхвърляне на токсините ще ви помогне копърът – дестилат от тази фалшификация възстановява работата на ендокринната жлеза.

Пийте колкото можете повече вода дневно (минимум 1,5-2 л).

Инфо: www.goodhousekeeping.com