Как да се погрижите за себе си според любовния ви език?
Трябва да обичате и да показвате любовта си освен към своите близки хора, само че към вас самите. Замисляли ли сте се какъв брой постоянно вършиме неща, с които да се погрижите за себе си, с цел да се почувствате добре?
През последните години теорията за петте езика на любовта добива все по-голяма известност. Това не е инцидентно, имайки поради, че те ни оказват помощ да разберем по-добре своите потребности, както и тези на колегата ни. И въпреки да е наложително обичаният ни човек да може да откликва на нашите потребности, дано не забравяме, че тази задача не е напълно негова.
Ние също би трябвало да можем да се погрижим за себе си и да се почувстваме в действителност обичани… от самите нас. Доказано е, че хората, които се грижат за своето физическо, психическо и прочувствено здраве, са доста по-щастливи. На първо място открийте кой е вашият език на любовта (ако още не сте). Понякога може да има два водещи. След това съставете лична рутина по отношение на него и дейностите, които може да вършиме за себе си.
Жестове на угриженост
Жестовете на угриженост е любовен език, който има акцент върху физическата помощ и внимание към на пръв взор дребни и ежедневни неща. Ако сте от хората, които непрекъснато имат доста задания и са натоварени с всичко, може би е най-добре да си дадете отмора. Отделете си ден, в който изцяло умишлено да си разрешите да не вършиме нищо. От друга страна, в случай че имате потребност въпреки всичко да бъдете продуктивни по някакъв метод, погрижете се за нещо персонално ваше – да вземем за пример подредете дрешника си.
Утвърждение
Любовният език, включващ думите утвърждения, ориентиран към вас самите, може да се прояви под формата на дневник. Използвайте го, с цел да пишете позитивни изказвания за вас самите. Бъдете благи и нежни към себе си. Кажете/напишете си това, което бихте желали да чуете от някой обичан човек. Научете се да не се вслушвате във вашия вътрешен критик, тъй като в действителност той не ви оказва помощ да бъдете по-добри, а единствено пречи на вашите благоприятни условия да покажете себе си.
Подаръци
Ако вашият любовен език са подаръците, направете си подарък. Нека това е нещо персонално за вас, най-добре да бъде подарък, който ще ви накара да се отпуснете и да се освободите от напрежението. Подарете си масаж, козметична процедура или пък ароматна свещ, която да извърши дома ви с неудържим мирис.
Пълноценно споделено време
Едно от най-трудните неща е да отделите време за себе си и да приемете, че изцяло заслужавате това време. А в действителност времето, прекарано в размисъл и отмора, е от значително значение за цялостното благоденствие. Спрямо вашите лични желания, отделете време, което да прекарате сами в своята компания. Поглезете се с вана, четене на забавна книга, гледане на филм, медитация или друга приятна активност, която да споделите само със себе си.
Физическа непосредственост
Ако физическата непосредственост е вашият любовен език, помислете за неща, които могат да засилят вашата физическа сетивност. Увийте се с меко одеяло, насладете се на душ и усещайте по какъв начин топлата вода се стича по тялото ви, мастурбирайте.
През последните години теорията за петте езика на любовта добива все по-голяма известност. Това не е инцидентно, имайки поради, че те ни оказват помощ да разберем по-добре своите потребности, както и тези на колегата ни. И въпреки да е наложително обичаният ни човек да може да откликва на нашите потребности, дано не забравяме, че тази задача не е напълно негова.
Ние също би трябвало да можем да се погрижим за себе си и да се почувстваме в действителност обичани… от самите нас. Доказано е, че хората, които се грижат за своето физическо, психическо и прочувствено здраве, са доста по-щастливи. На първо място открийте кой е вашият език на любовта (ако още не сте). Понякога може да има два водещи. След това съставете лична рутина по отношение на него и дейностите, които може да вършиме за себе си.
Жестове на угриженост
Жестовете на угриженост е любовен език, който има акцент върху физическата помощ и внимание към на пръв взор дребни и ежедневни неща. Ако сте от хората, които непрекъснато имат доста задания и са натоварени с всичко, може би е най-добре да си дадете отмора. Отделете си ден, в който изцяло умишлено да си разрешите да не вършиме нищо. От друга страна, в случай че имате потребност въпреки всичко да бъдете продуктивни по някакъв метод, погрижете се за нещо персонално ваше – да вземем за пример подредете дрешника си.
Утвърждение
Любовният език, включващ думите утвърждения, ориентиран към вас самите, може да се прояви под формата на дневник. Използвайте го, с цел да пишете позитивни изказвания за вас самите. Бъдете благи и нежни към себе си. Кажете/напишете си това, което бихте желали да чуете от някой обичан човек. Научете се да не се вслушвате във вашия вътрешен критик, тъй като в действителност той не ви оказва помощ да бъдете по-добри, а единствено пречи на вашите благоприятни условия да покажете себе си.
Подаръци
Ако вашият любовен език са подаръците, направете си подарък. Нека това е нещо персонално за вас, най-добре да бъде подарък, който ще ви накара да се отпуснете и да се освободите от напрежението. Подарете си масаж, козметична процедура или пък ароматна свещ, която да извърши дома ви с неудържим мирис.
Пълноценно споделено време
Едно от най-трудните неща е да отделите време за себе си и да приемете, че изцяло заслужавате това време. А в действителност времето, прекарано в размисъл и отмора, е от значително значение за цялостното благоденствие. Спрямо вашите лични желания, отделете време, което да прекарате сами в своята компания. Поглезете се с вана, четене на забавна книга, гледане на филм, медитация или друга приятна активност, която да споделите само със себе си.
Физическа непосредственост
Ако физическата непосредственост е вашият любовен език, помислете за неща, които могат да засилят вашата физическа сетивност. Увийте се с меко одеяло, насладете се на душ и усещайте по какъв начин топлата вода се стича по тялото ви, мастурбирайте.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ