Правилото на трите петици - как да се фокусирате, когато губите посоката
Трудно ви е да се концентрирайте върху значимите задания? Усещате, че дисциплината ви изневерява? Открийте по какъв начин правилото на трите петици ще ви помогне да прогледнете оттатък моментните изкушения и да си върнете продуктивността.
Колко пъти ви се е случвало да започнете работния ден с упорит проект, а до обяд да се почувствате разсеяни, демотивирани и „ зациклили “ пред преносимия компютър? Често в тези моменти ни липсва не потенциал, а вероятност. Когато се губим в детайлите или се поддаваме на лесни разсейвания, губим връзка с огромната картина. За да си помогнете да се съберете и да влезете в темп, пробвайте една изпитана техника, наречена „ правилото на трите петици “.
Как работи правилото на трите петици?
За да вземете най-хубавото решение за себе си, е нужно да погледнете на обстановката си през призмата на времето. Просто си задайте тези три въпроса, преди да вземете импулсивно решение:
Какво ще се случи с вас заради това съответно деяние след 5 минути? Какво ще бъде ситуацията след 5 месеца? Къде ще бъдете след 5 години?
Ключът тук е искреността. Не се опитвайте да „ подслаждате “ отговорите си или да търсите извинения. Бъдете почтени – от време на време отговорът изисква да погледнете обратно към минали неточности или мъчителни прекарвания, с цел да видите модела, който ви дърпа обратно.
Колко пъти ви се е случвало да започнете работния ден с упорит проект, а до обяд да се почувствате разсеяни, демотивирани и „ зациклили “ пред преносимия компютър? Често в тези моменти ни липсва не потенциал, а вероятност. Когато се губим в детайлите или се поддаваме на лесни разсейвания, губим връзка с огромната картина. За да си помогнете да се съберете и да влезете в темп, пробвайте една изпитана техника, наречена „ правилото на трите петици “.
Как работи правилото на трите петици?
За да вземете най-хубавото решение за себе си, е нужно да погледнете на обстановката си през призмата на времето. Просто си задайте тези три въпроса, преди да вземете импулсивно решение:
Какво ще се случи с вас заради това съответно деяние след 5 минути? Какво ще бъде ситуацията след 5 месеца? Къде ще бъдете след 5 години?
Ключът тук е искреността. Не се опитвайте да „ подслаждате “ отговорите си или да търсите извинения. Бъдете почтени – от време на време отговорът изисква да погледнете обратно към минали неточности или мъчителни прекарвания, с цел да видите модела, който ви дърпа обратно.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ




