Картофена диета
Тридневна диета: отслабвате, без да се постанова да гладувате.
Най-популярната диета измежду звездите от света на шоубизнеса е диетата, чиято съществена съставна част са картофите.
Тази тридневна диета включва и кисело мляко с ниско наличие на мазнини и в случай че следвате инструкциите, можете да свалите до пет кг за три дни. Нишестето, което картофите съдържат, дружно с млечната киселина от киселото мляко, обезпечава на тялото задоволителен дневен банкет на калории, а нишестето в композиция с вода, дава чувство за задоволеност.
Първи ден
Закуска: Един варен картоф без сол и една чаша кисело мляко.
Обяд: Два варени картофа без сол и една чаша кисело мляко.
Вечеря: Две чаши кисело мляко.
Втори ден
Закуска: Една чаша кисело мляко.
Обяд: Два варени картофа без сол и една чаша кисело мляко.
Вечеря: Един варен картоф без сол и една чаша кисело мляко.
Трети ден
Закуска: Един варен картоф без сол.
Вижте още: Грижа за орхидеята
Обяд: Един варен картоф без сол и една чаша кисело мляко.
Вечеря: Една чаша кисело мляко.
Варените картофи съдържат доста витамини и минерали, както и фибри, които форсират храносмилането, до момента в който киселото мляко контролира работата на храносмилателната система, отстранява непотребната вода и токсините от тялото.
Важно при тази диета е да не заменяте варените картофени с пържени.
