Този тропически коктейл ще ви държи сити за дълго време

Този тропически коктейл ще ви държи сити за дълго време и ще ви помогне да отслабнете. Пина колада е алкохолна напитка, чиито съществени съставки са ром, ананас и кокос. Като се откажете от нездравословния алкохол и го замените с няколко други добавки, можете да извършите доста по-здравословна опция на вашето празнично пиво.

Какво включва един здравословен коктейл

Съдържащият се в напитката ананас е нискокалоричен, съдържа огромна доза витамини А и С и фибри, които подкрепят работата на червата. Той също по този начин оказва помощ при загуба на тегло, защото съдържа ензим, наименуван бромелаин, който усъвършенства храносмилането, ускорява метаболизма и оказва помощ за разграждането на протеините в тялото.

Ананасът също оказва помощ за пречистване на тялото от отрови. Освен това съдържа огромни количества манган, който също усъвършенства храносмилането, прочиства и подкрепя изгарянето на мазнини и глюкоза.

Вълшебна напитка: Премахва бръчките по лицето, усъвършенства храносмилането и кръвообращението 12.06.24 01:00 Този тропически коктейл ще ви държи сити за дълго време и ще ви помогне да отслабнете 12.06.24 01:00 Храните, които борят напрежението 12.06.24 00:30 Игри, които ще ви оказват помощ да се отпуснете и да забравите за напрежението 12.06.24 00:01 Ричард Ран: Има ли излаз от международната дългова рецесия? 11.06.24 23:30

Кокосовото мляко съдържа мастни киселини, които поддържат мозъчната и сърдечната функционалност. Помагат и за поддържане на стройна фигура, защото засищат за дълго време и подкрепят работата на червата.

Освен това кокосовото мляко има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Бананите също ви държат сити за по-дълго време и съдържат естествени захари, които не се усвояват толкоз бързо, колкото добавените захари.

Благодарение на това те не провокират внезапни скокове в равнището на глюкозата в кръвта. Коктейлът la piña colada може да размени пълноценното хранене.

Напитката обезпечава на тялото нужните витамини и минерали, добре овлажнява тялото и прибавя сила заради наличието на мастни киселини и въглехидрати. Освен това улеснява придвижването на червата и предотвратява газове и запек.

Как да си създадем домакински коктейл?

Коктейл за намаляване като пиня колада се прави бързо и елементарно, а съставките са елементарно налични в множеството магазини за хранителни артикули, в това число:

1 банан,

3-4 резена свеж ананас (или ананас от консерва),

20 г овесени ядки,

250 мл мляко или билкова напитка,

250 г кокосово мляко.

Как да си създадем здравословна пиня колада?

Залейте овесените ядки с половин чаша мляко и оставете настрани за към 10 минути. Обелете банана и го нарежете на по-малки части. Добавете нарязания на кубчета ананас към зърнените храни и млякото.

Добавете кокосовото мляко и разбъркайте до гладкост. Ако напитката е прекомерно гъста, прибавете още мляко или вода.

Можете да изпиете коктейла незабавно или да го вземете със себе си на работа, учене или на път. Можете също по този начин да го съхранявате в ледник и да го изпиете в границите на 2 дни.

По този метод можете да приготвите две порции едновременно и да оставите едната в хладилника. Благодарение на това ще имате подготвена закуска на идващия ден.

 

Източник: Strona Zdrowia./Превод: SafeNews

Още вести четете в: Живот, Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News