Евтин и бърз обяд с патладжан: По-вкусно и по-здравословно от лазаня и мусака!
Този обяд с патладжани е елементарен за подготвяне и всеки може да си го разреши, на ниска цена е. Освен че се подготвя доста елементарно и бързо, Лятната манджа с патладжани е доста вкусна, изобилна и засищаща, тъй като е богата на витамини.
Вкусната запеканка с патладжани се подготвя бързо и елементарно и ще ви трябват следните съставки:
Лятна манджа с патладжани
Продукти:
2 патладжана
3 домата
140 г спанак
4 супени лъжици рикота или извара
1 скилидка чесън
200 г кашкавал
доматен сос
сол, черен пипер, босилек и зехтин съгласно потребностите
Приготвяне:
Патладжаните се измиват под течаща вода, след което от тях се отрязва дръжката и се нарязват продълговати на ленти с широчина почти 1 см. В намазнена тава със зехтин се подреждат ред патладжани, след което се прибавят сол, черен пипер и малко босилек, след което се намазва с още малко зехтин.
След това наредете още един ред, по-късно овкусете и подреждайте и по този начин до момента в който употребявате всички патладжани. След това ги сложете в авансово загрята фурна на 200 градуса за към 20 минути.
През това време алените домати се измиват и нарязват на кръгчета и се посоляват с малко сол, след което се оставят настрани. Спанакът също се измива, слага се в купа, след което се овкусява с микс от подправки по желание и се смесва с извара, рикота или друго сирене, което елементарно се натрошава.
Настържете малко чесън върху спанака и объркайте сместа. Когато патладжаните се изпекат, оставете ги да се охладят малко, след което в незапалим съд се подреждат първо най-дългите ленти патладжани, тъй че първият ред да се подреди, само че се оставя да виси малко от патладжаните на открито (за да покриете по-късно повърхността с тях ).
Печените патладжани би трябвало да са меки. След първия пласт прибавете спаначената примес в средата на тавата и разпределете отмерено. Частитеот патладжана, които излизат от тигана, не се покриват.
Отгоре се поръсва с малко зехтин, след което се подреждат доматите и най-после се поръсват с кашкавал и доматен сос. След това повторете процедурата, като подредите втори ред патладжани, по-късно сместа със спанак, зехтин, домати, кашкавал и доматен сос.
Накрая подреждате последния ред патладжани, а тези елементи от плънката, които не са покрити, се покриват с частите от първия ред, които излизат от тавата. На финала се поръсва с още малко кашкавал или пармезан и доматен сос.
Можете да употребявате доматен сос или сос маринара. За да получите сос маринара, прибавете към доматения сос чесън, риган, босилек и ситно нарязан лук.
Печете в авансово загрята фурна на 200 градуса за към 30 минути. Обядът е толкоз приказен, само че и изобилен, че е задоволителен за цялото семейство.
Да ви е сладко!