Невероятните ползи на зеления чай
Той е определян като една от най-здравословните питиета в света. Зеленият чай съдържа доста антиоксиданти и има редица потребни резултати за тялото ни, като:
- подкрепяне на мозъчната функционалност
- съкращаване на мазнините
- превентивно деяние против разнообразни типове рак
- понижаване на риска от развиването на сърдечно-съдови болести
1. Съдържа здравословни биоактивни съставки
Зеленият чай е доста повече от просто освежаваща напитка. Той е богат на полифеноли, които има потребни за здравето резултати като понижават възпалението в организма и имат противораков резултат. Той съдържа също по този начин и катехина епигалокетхин-3-галат. Катехините са естествени антиоксиданти, които защищават клетките от действието на свободните радикали и имат и други здравословни изгоди за организма ни.
Те могат да понижат образуването на свободни радикали в организма ни, защищават клетките и молекулите в тялото ни от провали. Свободните радикали имат огромна роля във връзка с стареенето и развиването на разнообразни типове болести.
Епигалокатехин-3-галатът е една от най-силните съставки в зеления чай. Има редица проучвания във връзка с здравословните резултати от нея, като тя е една от водещите съставки в зеления чай, които са виновни за неговите лечебни качества.
В зеления чай също по този начин се съдържат и дребни количества от значими за организма ни минерали.
Много е значимо да се избира зелен чай от високо качество.
2. Може да подкрепи мозъчната функционалност
Зеленият чай съдържа по-малко кофеин от кафето, само че задоволително с цел да има подтикващ и ободрителен резултат. Той също по този начин съдържа аминокиселината Л-теанин, която работи синергично с кофеина във връзка с позитивния резултат върху мозъчната функционалност.
3. Ускорява изгарянето на мазнините в тялото
Ако погледнете състава на разнообразни хранителни добавки за изгаряне на мазнини, има огромен късмет да откриете измежду тях и зеленият чай. Това е по този начин, тъй като съгласно разнообразни изследвани, зеленият чай има ускоряващ резултат върху метаболизма и изгарянето на мазнините.
Кофеинът в зеления чай може да има позитивен резултат върху физическата ни форма, като активизира и извежда мастните киселини от мастните депа в тялото ни, с цел да могат те да бъдат изгорени за сила.
4. Антиоксиданите биха могли да понижат риска от образуването на някои типове рак
В зеления чай се съдържат мощни антиоксиданти, които са изследвани по отношение на позитивния им резултат при предварителната защита на някои типове рак. Има проучвания, които настояват, че потреблението на зелен чай може да понижи риска от развиване на рак на гърдата с 20-30%, риска от развиване на рак на дебелото черво с 42%, както и риска от развиване на рак на простатата.
5. Може да защищити мозъка по време на стареенето
Биоактивните съставки в зеления чай имат редица позитивни резултати върху мозъка. Те могат да понижат риска от развиването на деменция, постоянно срещано невродегенеративно заболяване при възрастни хора.
- подкрепяне на мозъчната функционалност
- съкращаване на мазнините
- превентивно деяние против разнообразни типове рак
- понижаване на риска от развиването на сърдечно-съдови болести
1. Съдържа здравословни биоактивни съставки
Зеленият чай е доста повече от просто освежаваща напитка. Той е богат на полифеноли, които има потребни за здравето резултати като понижават възпалението в организма и имат противораков резултат. Той съдържа също по този начин и катехина епигалокетхин-3-галат. Катехините са естествени антиоксиданти, които защищават клетките от действието на свободните радикали и имат и други здравословни изгоди за организма ни.
Те могат да понижат образуването на свободни радикали в организма ни, защищават клетките и молекулите в тялото ни от провали. Свободните радикали имат огромна роля във връзка с стареенето и развиването на разнообразни типове болести.
Епигалокатехин-3-галатът е една от най-силните съставки в зеления чай. Има редица проучвания във връзка с здравословните резултати от нея, като тя е една от водещите съставки в зеления чай, които са виновни за неговите лечебни качества.
В зеления чай също по този начин се съдържат и дребни количества от значими за организма ни минерали.
Много е значимо да се избира зелен чай от високо качество.
2. Може да подкрепи мозъчната функционалност
Зеленият чай съдържа по-малко кофеин от кафето, само че задоволително с цел да има подтикващ и ободрителен резултат. Той също по този начин съдържа аминокиселината Л-теанин, която работи синергично с кофеина във връзка с позитивния резултат върху мозъчната функционалност.
3. Ускорява изгарянето на мазнините в тялото
Ако погледнете състава на разнообразни хранителни добавки за изгаряне на мазнини, има огромен късмет да откриете измежду тях и зеленият чай. Това е по този начин, тъй като съгласно разнообразни изследвани, зеленият чай има ускоряващ резултат върху метаболизма и изгарянето на мазнините.
Кофеинът в зеления чай може да има позитивен резултат върху физическата ни форма, като активизира и извежда мастните киселини от мастните депа в тялото ни, с цел да могат те да бъдат изгорени за сила.
4. Антиоксиданите биха могли да понижат риска от образуването на някои типове рак
В зеления чай се съдържат мощни антиоксиданти, които са изследвани по отношение на позитивния им резултат при предварителната защита на някои типове рак. Има проучвания, които настояват, че потреблението на зелен чай може да понижи риска от развиване на рак на гърдата с 20-30%, риска от развиване на рак на дебелото черво с 42%, както и риска от развиване на рак на простатата.
5. Може да защищити мозъка по време на стареенето
Биоактивните съставки в зеления чай имат редица позитивни резултати върху мозъка. Те могат да понижат риска от развиването на деменция, постоянно срещано невродегенеративно заболяване при възрастни хора.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ