Колко вода трябва да пият децата в жегата?
Това е съвет от педиатрите. Увлечено в игри, детето не усеща, че е жадно
Нужното количество вода се пресмята по формула според от тежестта и възрастта. Правилото е, че до 1 година, бебето би трябвало да изпива в денонощието 130-150 мл течност за всеки кг от тежестта си. След това нормата е 100-120 мл течност за всеки кг от тежестта, като се счита, че по-голямото дете получава течности и с храна, плодове, сокове.
Препоръката е родителите да дават чиста вода. Ако оферирате минерална, дано да е с етикат „ детска “, тъй като другите типове може да не са с подобаващ минерален състав. Водата от всеки извор има друг състав от соли, а някои са във висока централизация. Ако детето пие такава вода, тя ще затрудни работата на бъбреците му. Може да докара и до чревни проблеми.
Минералният състав наложително се изписва на етикета на бутилката. За дребните деца е добре наличието на соли в питейната вода да не е по-високо от 200-400 мг/л.
Плодови сокове би трябвало да се оферират настрана, а не като напитка по време на хранене. И тогава е добре да са прясно изцедени.
За да се уверите дали детето пие задоволително течности, наблюдавайте урината му. Ако цветът й е наситено жълт, а миризмата е остра, това е сигнал, че не получава задоволително течности и би трябвало да пие повече. Ако тя е светложълта и без миризма, няма причина за паника.
