Това е онова време от годината, когато кожата ви може

Това е това време от годината, когато кожата ви може да се усеща „ отвън надзор “ и не сте сигурни по какъв начин да я успокоите. Дори да не сте променяли нищо в грижата си, може да се чудите какво вършиме неправилно. С отминаването на зимния мраз и настъпването на пролетта, кожата също минава през преход.

Промените в температурата, влажността и UV-лъчението могат да създадат тена по-чувствителен, неподвижен или по-склонен към пъпки.

Вместо да прекалявате с артикули или да стартирате напълно нова рутина, специалистите предлагат постепенни и деликатни промени. Ето по какъв начин да помогнете на кожата си да премине гладко от зимата към пролетта.

През зимата студеният въздух и ниската мокрота отслабват кожната преграда и водят до загуба на влага. Затова постоянно се появяват сухота, неспокойствие и сензитивност.

С настъпването на пролетта влажността се усилва, а температурите се трансформират. Това оказва помощ за хидратацията, само че също по този начин подтиква мастните жлези, което може да докара до запушени пори и пъпки.

Едновременно с това се усилва и UV-лъчението. Дори в облачни дни то може да провокира възпаления. При хора, склонни към хиперпигментация, мелазма или розацея, тези положения могат да се изострят.

Накратко: кожата минава от изсъхнало и отслабено положение през зимата към по-реактивно и по-мазно положение напролет.

Признаци, че кожата ви се приспособява

Реакциите са разнообразни при всеки човек. Някои изпитват:

Продължителна сухота и повредена кожна бариераПъпки и запушени пориЧувствителност, зачервяване и възпалениеОбостряне на екзема, розацея или дерматитБезжизнен загар и неравна текстураХиперпигментация заради повече слънце

Важно: не бързайте да „ лекувате “ нападателно кожата. Често това е просто естествена акомодация.

Как да помогнете на кожата си напролет

1. Фокус върху възобновяване на бариерата

Използвайте артикули с:

церамидипантенолглицеринниацинамид

Те оказват помощ за хидратация, понижават възпалението и балансират омазняването.

2. Добавете нежна ексфолиация

Ексфолирайте 1–2 пъти седмично с лек химичен или ензимен артикул, с цел да премахнете насъбраните мъртви кафези от зимата.

3. Преминете към по-лека хидратация

С по-топлото време заменете тежките кремове с по-леки формули като серуми и есенции, които хидратират без да запушват порите.

4. Засилете отбраната с антиоксиданти и SPF

Използвайте:

серуми с витамин Cслънцезащита SPF 50 всеки ден

Слънцезащитата е значима целогодишно, само че напролет става още по-ключова.

5. Подкрепете кожата от вътрешната страна

Храненето също играе значима роля.

Полезни са:

омега-3 храни (сьомга, орехи, ленено семе)плодове и зеленчуци с антиоксиданти (горски плодове, зелени листни, цветни зеленчуци)

Те оказват помощ за понижаване на възпаленията и пазят кожата от оксидативен стрес.

Също по този начин:

пийте повече водаподдържайте добра хидратация

Това подкрепя еластичността и здравината на кожата.

Преходът от зима към пролет може да бъде провокационен за кожата, само че с верен метод тя може да се приспособява без проблеми.

Ключът е в постепенните промени, нежната грижа и салдото – както извън, по този начин и от вътрешната страна.

Четете още: Играта с „ микросънища “, която оказва помощ да заспите