Вреди ли шоколадът на кожата?
Това е материал за феновете на вкусното прелъщение, наречено шоколад. Понеже отвред ни залива информация, е значимо да разберем каква в действителност е истината за това сладко произведение и правилни ли са да вземем за пример изказвания от рода на това, че провокира акне. Ето всичко, което би трябвало да знаем за въздействието на шоколада върху кожата и тялото.
Шоколадът предизвиква пъпки
Това е едно от най-разпространените схващания, което по-скоро е мит. Досега нито едно научно проучване не е съумяло да удостовери действителна връзка сред потреблението на шоколад и появяването на пъпки от акне.
Трябва да се означи, че млечният шоколад обаче има висок гликемичен показател, т.е. съдържа въглехидрати и захар. Последните могат да повлияят на хормоните и по този метод да ускорят производството на себум, а той води до поява на пъпки и черни точки.
Шоколадът е нездравословен за здравето ви
И да, и не! Белият и млечният шоколад имат високо наличие на мазнини и захар, които не са потребни за фигурата ви. Има обаче разлика, когато става дума за черния шоколад - той в действителност усъвършенства физическото ви положение. Богат на минерали като желязо, калций и магнезий, той има действителни изгоди за здравето, изключително в битката със спазмите и нетърпението. Той е потребен и за сърцето, защото понижава кръвното налягане. Но това не е всичко, в това сладко прелъщение има доста магнезий - значим минерал, който покачва способността на организма да поддържа кожата в положително физическо здраве. Освен това понижава появяването на бръчки.
От шоколада се пълнее
Това още веднъж е правилно и погрешно. Независимо дали става въпрос за млечен или черен шоколад, в случай че го консумирате с мярка, няма да напълнеете. От друга страна черният шоколад може да потисне апетита. При някои диети даже се предлага в края на храненето, с цел да се резервира сладка нотка. Изводът? Отдайте се на наслаждение, само че в умерени количества!
Шоколадът предизвиква пъпки
Това е едно от най-разпространените схващания, което по-скоро е мит. Досега нито едно научно проучване не е съумяло да удостовери действителна връзка сред потреблението на шоколад и появяването на пъпки от акне.
Трябва да се означи, че млечният шоколад обаче има висок гликемичен показател, т.е. съдържа въглехидрати и захар. Последните могат да повлияят на хормоните и по този метод да ускорят производството на себум, а той води до поява на пъпки и черни точки.
Шоколадът е нездравословен за здравето ви
И да, и не! Белият и млечният шоколад имат високо наличие на мазнини и захар, които не са потребни за фигурата ви. Има обаче разлика, когато става дума за черния шоколад - той в действителност усъвършенства физическото ви положение. Богат на минерали като желязо, калций и магнезий, той има действителни изгоди за здравето, изключително в битката със спазмите и нетърпението. Той е потребен и за сърцето, защото понижава кръвното налягане. Но това не е всичко, в това сладко прелъщение има доста магнезий - значим минерал, който покачва способността на организма да поддържа кожата в положително физическо здраве. Освен това понижава появяването на бръчки.
От шоколада се пълнее
Това още веднъж е правилно и погрешно. Независимо дали става въпрос за млечен или черен шоколад, в случай че го консумирате с мярка, няма да напълнеете. От друга страна черният шоколад може да потисне апетита. При някои диети даже се предлага в края на храненето, с цел да се резервира сладка нотка. Изводът? Отдайте се на наслаждение, само че в умерени количества!
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ