Тишината преди заспиване може да доведе до изостряне на усещанията

Тишината преди заспиване може да докара до изостряне на чувствата в тялото повече, в сравнение с по време на деен ден. С това нараснало чувство може да бъдат видяни проблеми като болежка или сърбеж, които не биха създали усещане денем. Тези проблеми могат да доведат до  проблеми със заспиването  и поддържането на съня.
Прочетете още
Много основни  проблеми  и положения могат да причинят сърбящи очи през нощта. Тези съществени аргументи включват:
Умора на очите, породена от прекомерно дълго взиране в екрана на компютъра или шофиране на дълги дистанции.Алергии. Контакт с вещество, което предизвиква сърбеж или зачервени очи, като грим, пъстър прашец и пърхот;Сухо око- положение, при което окото не получава задоволително смазване през целия ден;Атопичен дерматит- тип екзема, която предизвиква зачервена, сърбяща кожа, както и сухота в очите;Конюнктивит- мощно заразно положение, причиняващо червени, сърбящи и парещи очи;Блефарит- инфектиране на клепача, породено от задръстване на фоликул;Дисфункция на мейбомиевите жлези - когато мейбомиевите жлези (жлези на края на клепача създават мастен филм) са блокирани и не създават задоволително течност за смазване на очите;Някои медикаменти. Медикаментите, които могат да причинят сърбеж в очите, включват антихистамини и медикаменти за кръвно налягане
При непрекъснато сърбящи очи през нощта би трябвало да бъде посетен доктор, с цел да бъде диагностицирана повода за сърбежа. Диагнозата се базира на снемането на анамнеза (преглед на здравната история) и признаците, както и на осъществения физикален обзор, който включва оглед на очите и клепачите. Ако има някакъв  секрет  върху клепачите на пациента, може да бъде взета проба от секрета с тампон и тя да бъде изпратена в лаборатория за проучване.

Някои домашни средства могат да оказват помощ за  лечение  и  попречване  на сърбеж в очите през нощта, като:
Прилагане на топли и хладни компреси;Поддържане на зоната към очите чиста;Използване на овлажнител;Избягване на алергени;Използване на капки за очи
Прекарването на прекомерно дълго време на компютър или осъществяването на други действия, които могат да причинят  напрежение  на очите, е допустимо да провокират сърбеж през нощта.

За попречване на сърбежа е целесъобразно при 20 минути работа с компютър погледът да бъде отместван от екрана и бъде гледан обект на 5-6 метра разстояние за 20 секунди, което ще разреши на  очите да се провиснал .