TikTok изобилства от техники, които уж ще ни поддържат млади,

TikTok изобилства от техники, които сякаш ще ни поддържат млади, което наподобява малко необичайно, като се има поради, че най-голямата част от потребителите са под 25 години. Независимо от това, уеб сайтът е цялостен със препоръки за процедури в 20 стъпки за грижа за кожата и всевъзможни способи, хитринки и заклинания срещу стареене. А каква е най-новата наклонност? Йога за лице.

Идеята към този момент съществува от известно време – и сходно на доста други тендове в битка с времето, тя се рециклира на всеки няколко години из най-популярните обществени мрежи. Този път това е TikTok, където видеоклиповете с йога за лицето са събрали над 2 милиарда гледания. Но какво въобще е това?

„ Лицевата йога съставлява сумарно упражненията, които се вършат за тонизиране и разпъване на лицевите мускули “, споделя пред Vogue доктор Ейми Б. Люис, кожен лекар и сертифициран инструктор по йога. „ Обикновено тя включва разтриване, разпъване или дърпане на разнообразни области на лицето, постоянно за тези придвижвания да подтикват по избран метод съответни лицеви мускули. “

Ако си мислите, че това звучи малко като масаж, не грешите. „ Лицевата йога в действителност има повече паралели с масажа и акупунктурата, в сравнение с със общоприетата йога. Тя е по-скоро масажиране на лицето, в сравнение с правене на йога “, изяснява изследователката на човешкото придвижване Неха Готе, пред Northeastern Global News.

Привържениците на тази йога настояват, че тя е фактически забавя стареенето и то по редица способи, като се стартира от придаване на юношески искра и попречване на бръчките и се стигне до покачване и оформяне на лицето и шията. Проучване от 2018 година, извършено от екип откриватели от Северозападния университет, си слага за цел да откри дали някое от тези изказвания е правилно.

Екипът набира 27 участници на възраст сред 40 и 65 години, които да вършат упражненията по 30 минути всеки ден в продължение на 8 седмици. След приключването на този интервал участниците би трябвало да вършат упражненията всеки ден в продължение на още 12 седмици.

Според резултатите от изследването в края на всичките 20 седмици участниците изглеждали с близо три години по-млади. Авторите заключават, че упражненията „ наподобява са подобрили пълнотата на междинната и долната част на лицето “.

Ключовата дума там е „ изглежда„. Макар и забавни, резултатите не могат да бъдат обобщени; не е имало контролна група, броят на участниците е бил дребен и се е състоял извънредно от дами на междинна възраст, а 11 от тях са отпаднали преди края на проучването. Не е имало и следене, с цел да се види дали някой от участниците е спрял режима след края на изследването и в случай че е, дали са останали някакви изгоди.

С други думи, има малко солидни научни доказателства в поддръжка на изказванията в обществените медии за фрапантни резултати против стареенето. Не единствено това, само че и наподобява, че е малко мъчително да разтягаш лицето си по 30 минути всеки ден в продължение на месеци – може би по тази причина тези 11 души са се отказали от изследването.

„ Освен в случай че някой не е мощно стимулиран, мъчно е да се поддържат тези извършения за лице за дълъг интервал от време и да се реализиран тези резултати “, споделя доктор Шилпи Кхетарпал, кожен лекар, пред Кливландската клиника.

Това обаче не значи, че йогата е напряко безполезна – просто не е обезпечено, че ще изтрие фините ви линии, като че ли в никакъв случай не са съществували. По принцип това е просто съвременно име за масаж, който пък, както знаем, има някои преимущества.

Масажът може да помогне за освобождение на мускулното напрежение и да подтиква притока на кръв към избрана зона на тялото, което може да изясни „ сиянието “, което някои хора виждат при йогата за лице. „ Всеки път, когато вкарате приток на кръв в дадена област, това раздвижва капилярите (кръвоносните съдове), което може да насърчи отпущането на мускулите и раздвижването на течностите “, изяснява масажистката Вики Боднер.

„ Понякога хората се подуват под очите или в региона на синусите. Практикуването на самомасаж на лицето може да им помогне да се освободят от нежеланите течности. “

В резюме: в случай че чувството е прелестно и ви оказва помощ да се отпуснете, йогата за лице може да е за вас. Ако не можете да се занимавате задоволително дълго с нея, само че се притеснявате, че в противоположен случай ще се превърнете в торба с бръчки, бъдете сигурни – не пропускате нищо.