Температури над 40°C, червен код в 12 области в съботаКакви

Температури над 40°C, червен код в 12 области в събота

Какви са заплахите?

Топлинен удар

– Симптоми: главоболие, гадене, замаяност, учестен пулс, загуба на схващане.

– Рискови групи: възрастни хора, деца, бременни, хронично заболели, служащи навън.

Обезводняване (дехидратация)

– Бърза загуба на течности и соли през потта.

– Признаци: суха уста, уязвимост, мускулни крампи, комплицираност.

Влошаване на хронични болести

– Повишава се рискът от инфаркти, инсулти, астматични пристъпи.

Пожарна заплаха

– Изключително висока – даже искра може да провокира сериозен пожар.

– Забранено е паленето на огън, даже в пикник зони.

 Как да се предпазим?

1. Избягвайте излизане сред 11:00 и 18:00 ч.

– Ако е неотложно: търсете сянка, носете шапка и леки, светли облекла.

2. Пийте доста вода

– По малко, само че постоянно – най-малко 2–3 литра на ден.

– Избягвайте алкохол, кофеин и сладки питиета – ускоряват дехидратацията.

3. Дръжте дома студен

– Спуснете щори, проветрявайте единствено заран и късно вечер.

– Използвайте вентилатор или климатик, в случай че има.

4. Не оставяйте хора или животни в автомобил

– Дори за минута – вътре температурата може да надвиши 60°C за минути.

5. Проверявайте уязвими близки

– Възрастни съседи, хора със сърдечни или белодробни проблеми – потърсете ги, предложете помощ.

Пожарна сигурност

Не палете огън навън – в това число в дворове, ниви и гористи местности.

Не изхвърляйте фасове – изключително от коли.

Сигнализирайте при пушек или пламък – 112.

По Черноморието и в планините:

Макар температурите да са по-ниски, не подценявайте слънчевата радиация.

Ползвайте слънцезащитен крем SPF 30+, шапка и очила.

Не плувайте след щедро хранене или под въздействие на алкохол.

Запомнете:

Жегата не е просто дискомфорт – тя е действителна опасност за здравето и живота.

Вземете ограничения, преди да стане късно.