Сърдечен хирург: Разходка в планината и карането на ски увеличават щастието
Темата за здравето постоянно е настояща след изобилните трапези по време на празниците. А през зимните месеци един от най-хубавите способи за спорт несъмнено е на ски пистите. Лошата подготовка там обаче крие и своите опасности, предава Българска национална телевизия.
Планината и зимните спортове са едни от най-хубавите способи да запазим положителната си форма по време на празниците.
„ Карането на ски или излизането в планината усилва щастието и удовлетвореността на индивида, тъй като карането на ски усилва хормоните на насладата – ендорфин, допамин, сератомин. Тяхната секреция се усилва в планината – потвърдена е връзката сред ски спорта и позитивната логика на психиката – възприятието на това да се чувстваш благополучен и релаксиран “, изясни сърдечният хирург и ендокринолог проф. Румен Пандев.
Сърдечният хирург акцентира още, че карането на ски има доста добър резултат за редуцирането на тежестта и контролиране на кардио системата.
По думите му риск в планината за здравето може да има при погрешно натоварване по отношение на здравословното ни положение.
