За изминалия месец октомври са регистрирани общо над 19 000

За миналия месец октомври са регистрирани общо над 19 000 случая на остри заразни болести в страната, демонстрират данни на Министерство на здравеопазването. От тях близо 8600 са случаите на грип.

Попитахме експерти кои са храните, които предлагат, с цел да ускоряваме имунната си система и какъв брой костват на пазара.

Д-р Райна Стоянова е ендокринолог повече от 11 години и счита храната за главен източник на съставки за нашето здраве.

“Българската кухня е богата на потребни и функционални храни. Доматите са богати на копен, който е мощен антиоксидант. Аронията е богата на витамин С и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали или с следствията от напрежението. България изобилства от най-различни типове мед, било то амонофлорен, полифлорен, акациев, мощен имудолатор и подкрепя при простуда от грип и простуда. Черният бъз e присъщ за нашите ширини ", разяснява доктор Стоянова.

Супер храни, които могат да подсилят имунната ни система на прага на зимата, идват у нас и от Азия и Южна Америка, пише bTV.

" Един подобен артикул е годжи берито. Бих го сравнила с аронията, то е извънредно богато на витамин С и се счита, че подтиква хипофизата, да създава подмладяващ хормон “, показва лекарката.

В класацията на супер храните са и коренът от мак и какаовите зърна, които имат мощно антиоксидантно деяние.

Важен е приемът на витамин Д и повече отмора

" Коренът от джинджифил е с доста мощни антибактериални свойства, антигъбични свойства. Може да се прави чай от него, смес “, показва доктор Стоянова.

Беше нправена инспекция какъв брой ще костват българските имуностимулиращи артикули и задграничните -  бяха закупени лимони, джинджифил, сироп от черен бъз, какаови зърна, мед, годжи бери и арония. Общата сума излиза на 59 лв. и 15 стотинки.

Лайка, мента, мащерка, риган са измежду билките, които най-вече се търсят на прага на зимата.

А при първи признаци на простуда и грип, най-важното е първо да се консултираме с доктор.