Няма да сменят часа в събота срещу неделя в съседна на България страна
Тази нощ - на 31 март в 03:00 часа локално време, се вкарва лятното часово време и стрелките на часовниците ще бъдат преместени с един час напред, оповестиха от Българския институт по метрология.
Промяната на времето е в осъществяване на Директива 2000/84/ЕО на Европейския парламент (ЕП) и на Съвета на Европейския съюз (ЕС) от 19 януари 2001 година
Докато по-голямата част от Европа към момента нулира часовниците си два пъти годишно, страните, които не се включват са Армения , Азербайджан , Беларус , Грузия , Исландия , Русия и Турция.
Много други страни неотдавна се отърваха от практиката , като някои посочват опасенията за здравето като съществена причина да заобикалят повторното конфигуриране на часовниците. През последните 10 години Азербайджан , Иран , Йордания , Намибия , Русия, Самоа , Сирия , Турция и Уругвай са премахнали практиката да сменят часа.
Конгресът на Мексико гласува да спре годишното поправяне на часовниците предходната година, само че няколко града, в това число доста покрай границата със Съединени американски щати, бяха освободени.
Египет спря да съблюдава лятното часово време през 2014 година, само че през март държавното управление избра да върне практиката, с цел да пести сила, което го направи единствената страна в Африка, която взе участие.
Синхронът сред обществения и биологичния часовник дефинира здравето и благополучието на хората, разяснява пред Българска телеграфна агенция проф. доктор Радостина Александрова от Института по пробна морфология, патология и антропология с музей при Българската академия на науките (БАН).
Животът на Земята е приспособен към придвижването на нашата планета. Пълното завъртане към оста ѝ лишава 24 часа, 15 градуса на всеки час. За да усъвършенстват взаимоотношенията си с тези естествени цикли на светлина и мрачевина, хората са приели часовите зони, изясни проф.. Александрова.
По думите ѝ три часовника дефинират три разнообразни времеви рамки. Слънчевият часовник демонстрира локалното време по забележимото придвижване на слънцето. Обяд е, когато небесното величие е в най-високата си точка, а среднощ е по средата сред здрача и зората. Социалният часовник е този, с който боравим в всекидневието си, той зависи от часовата зона, в която се намираме. Часовникът на тялото - биологичният часовник, е израз на вътрешното време на организма и е обвързван с така наречен циркадни ритми. Наименованието идва от латинското circa diem - към ден.
„ Циркадните ритми са 24-часови цикли във физиологията и държанието, задвижвани от биологични часовници, синхронизиращи вътрешното време с външния свят. Те реагират най-вече на светлина и мрачевина, и засягат освен индивида, само че и останалите живи организми. Изучава ги науката хронобиология. Благодарение на тях заран се будим и без да сме си навили будилника, а мимозата разтваря цвета си даже да я оставим на мрачно “, сподели проф. Радостина Александрова.
Тя изясни, че съвсем всички тъкани и органи имат свои часовници, основният часовник е ситуиран в мозъка и координира активността на останалите.
Представлява група от към 20 000 нервни кафези, които образуват профилирана конструкция (супрахиазматично ядро в хипоталамуса), получаваща информация непосредствено от очите.
Циркадните ритми въздействат на редица функционалности в организма ни, измежду които освобождение на хормони, метаболизъм, телесна температура. Повечето от нас обаче виждат резултата им основно върху денонощния си режим на бодърстването и сън, разясни биологът.
Важна роля за работата на циркадните ритми играят хормоните мелатонин и кортизол. Мелатонинът е този, който ни приспива и тялото ни освобождава по-голямо количество от него през нощта, само че го потиска денем. Кортизолът покачва бдителността ни и отделянето му в организма е по-високо заран. Нощното произвеждане на мелатонин се удължава през зимата и се свива през лятото.
Смяната на часовника към и от лятното часово време два пъти годишно е публикувана в доста страни повече от 50 години. Първоначалната рационална причина за използването й е да се пести сила, само че доказателствата за тази спестовност не са безапелационни или резултатът е нищожен.
През есента на 2018 година Европейската комисия реши, че промяната тутакси два пъти годишно в Европа ще бъде отстранена. Европейският парламент гласоподава за преустановяване на наложителното лятно часово време до 2021 година Предизвикателство се оказа изборът на времето, което ще приемем за непрекъснато - дали това да е общоприетото или лятното часово време. Евентуална неточност може да докара до хронично противоречие сред часовниците със съществени последствия за здравето, сигурността и човешкото държание, разяснява биологът.
Трябва да се съобразим с значително фактори. Така да вземем за пример, часовите зони са предопределени да обгръщат един безоблачен час, само че те постоянно са доста по-широки от 15 градуса географска дължина, " извиват се ", с цел да се съобразят с границите на страни, щати и градове.
„ Докато Земята се върти, слънцето първо доближава източния завършек на часовата зона, като изгревът и залезът настъпват последователно по-късно, до момента в който се движим на запад. Хората, живеещи от страната на късния залез са склонни да си лягат по-късно и да спят приблизително с към 20 минути по-малко всяка нощ от тези в обсега на ранния залез “, изясни проф. Радостина Александрова.
Много учени предлагат общоприетото време или зимното време, както го назоваваме ние, защото то по-добре синхронизира часовниците през цялата година, сподели биологът.
Хората обаче свързват това време със зима, мраз и мрак, а въвеждането на лятното време напролет съответствува със завръщането на по-топлите и по-дълги дни
Специалистите настойчиво търсят тактики, с които да оказват помощ за облекчение на признаците при циркадни нарушавания. Такива може да настъпят при работещи на смени; при хора, на които постоянно им се постанова да прекосяват часови зони; при пациенти с разстройства от аутистичния набор, заболяването на Алцхаймер, заболяването на Паркинсон и редица други положения.
Промяната на времето е в осъществяване на Директива 2000/84/ЕО на Европейския парламент (ЕП) и на Съвета на Европейския съюз (ЕС) от 19 януари 2001 година
Докато по-голямата част от Европа към момента нулира часовниците си два пъти годишно, страните, които не се включват са Армения , Азербайджан , Беларус , Грузия , Исландия , Русия и Турция.
Много други страни неотдавна се отърваха от практиката , като някои посочват опасенията за здравето като съществена причина да заобикалят повторното конфигуриране на часовниците. През последните 10 години Азербайджан , Иран , Йордания , Намибия , Русия, Самоа , Сирия , Турция и Уругвай са премахнали практиката да сменят часа.
Конгресът на Мексико гласува да спре годишното поправяне на часовниците предходната година, само че няколко града, в това число доста покрай границата със Съединени американски щати, бяха освободени.
Египет спря да съблюдава лятното часово време през 2014 година, само че през март държавното управление избра да върне практиката, с цел да пести сила, което го направи единствената страна в Африка, която взе участие.
Синхронът сред обществения и биологичния часовник дефинира здравето и благополучието на хората, разяснява пред Българска телеграфна агенция проф. доктор Радостина Александрова от Института по пробна морфология, патология и антропология с музей при Българската академия на науките (БАН).
Животът на Земята е приспособен към придвижването на нашата планета. Пълното завъртане към оста ѝ лишава 24 часа, 15 градуса на всеки час. За да усъвършенстват взаимоотношенията си с тези естествени цикли на светлина и мрачевина, хората са приели часовите зони, изясни проф.. Александрова.
По думите ѝ три часовника дефинират три разнообразни времеви рамки. Слънчевият часовник демонстрира локалното време по забележимото придвижване на слънцето. Обяд е, когато небесното величие е в най-високата си точка, а среднощ е по средата сред здрача и зората. Социалният часовник е този, с който боравим в всекидневието си, той зависи от часовата зона, в която се намираме. Часовникът на тялото - биологичният часовник, е израз на вътрешното време на организма и е обвързван с така наречен циркадни ритми. Наименованието идва от латинското circa diem - към ден.
„ Циркадните ритми са 24-часови цикли във физиологията и държанието, задвижвани от биологични часовници, синхронизиращи вътрешното време с външния свят. Те реагират най-вече на светлина и мрачевина, и засягат освен индивида, само че и останалите живи организми. Изучава ги науката хронобиология. Благодарение на тях заран се будим и без да сме си навили будилника, а мимозата разтваря цвета си даже да я оставим на мрачно “, сподели проф. Радостина Александрова.
Тя изясни, че съвсем всички тъкани и органи имат свои часовници, основният часовник е ситуиран в мозъка и координира активността на останалите.
Представлява група от към 20 000 нервни кафези, които образуват профилирана конструкция (супрахиазматично ядро в хипоталамуса), получаваща информация непосредствено от очите.
Циркадните ритми въздействат на редица функционалности в организма ни, измежду които освобождение на хормони, метаболизъм, телесна температура. Повечето от нас обаче виждат резултата им основно върху денонощния си режим на бодърстването и сън, разясни биологът.
Важна роля за работата на циркадните ритми играят хормоните мелатонин и кортизол. Мелатонинът е този, който ни приспива и тялото ни освобождава по-голямо количество от него през нощта, само че го потиска денем. Кортизолът покачва бдителността ни и отделянето му в организма е по-високо заран. Нощното произвеждане на мелатонин се удължава през зимата и се свива през лятото.
Смяната на часовника към и от лятното часово време два пъти годишно е публикувана в доста страни повече от 50 години. Първоначалната рационална причина за използването й е да се пести сила, само че доказателствата за тази спестовност не са безапелационни или резултатът е нищожен.
През есента на 2018 година Европейската комисия реши, че промяната тутакси два пъти годишно в Европа ще бъде отстранена. Европейският парламент гласоподава за преустановяване на наложителното лятно часово време до 2021 година Предизвикателство се оказа изборът на времето, което ще приемем за непрекъснато - дали това да е общоприетото или лятното часово време. Евентуална неточност може да докара до хронично противоречие сред часовниците със съществени последствия за здравето, сигурността и човешкото държание, разяснява биологът.
Трябва да се съобразим с значително фактори. Така да вземем за пример, часовите зони са предопределени да обгръщат един безоблачен час, само че те постоянно са доста по-широки от 15 градуса географска дължина, " извиват се ", с цел да се съобразят с границите на страни, щати и градове.
„ Докато Земята се върти, слънцето първо доближава източния завършек на часовата зона, като изгревът и залезът настъпват последователно по-късно, до момента в който се движим на запад. Хората, живеещи от страната на късния залез са склонни да си лягат по-късно и да спят приблизително с към 20 минути по-малко всяка нощ от тези в обсега на ранния залез “, изясни проф. Радостина Александрова.
Много учени предлагат общоприетото време или зимното време, както го назоваваме ние, защото то по-добре синхронизира часовниците през цялата година, сподели биологът.
Хората обаче свързват това време със зима, мраз и мрак, а въвеждането на лятното време напролет съответствува със завръщането на по-топлите и по-дълги дни
Специалистите настойчиво търсят тактики, с които да оказват помощ за облекчение на признаците при циркадни нарушавания. Такива може да настъпят при работещи на смени; при хора, на които постоянно им се постанова да прекосяват часови зони; при пациенти с разстройства от аутистичния набор, заболяването на Алцхаймер, заболяването на Паркинсон и редица други положения.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ