Тази напитка е пълна с витамин С и има благоприятен

Тази напитка е цялостна с витамин С и има удобен резултат върху имунитета. Ако имате проблем с отичане на стомаха, газове, желаете да детоксикирате червата си и да подобрите храносмилането си, то пробиотичната лимонада е верният балсам за вас.

Необходими съставки:

Начин на подготвяне:

Загрейте водата в тенджера на слаб огън, като я поддържате задоволително топла, с цел да се разтвори медът (около 40 градуса). Разбърквайте меда непрестанно, до момента в който се разтвори изцяло във водата. Изключете котлона и отстранете съда. Разбъркайте лимоновия сок и суроватката в медената вода, до момента в който се смесят изцяло.

Налейте лимонадата през тясна фуния в бутилки с капачки. Затворете бутилките и оставете лимонадата да престои на стайна температура, с цел да ферментират съставките, към четири до седем дни. Можете да отворите бутилката, с цел да ревизирате дали напитката е получила нужната газировка.

Как съставките на пробиотичната лимонада въздействат на здравето?

Медът служи като съвършен натурален сурогат на изкуствените подсладители и предлага спомагателни имуностимулиращи свойства. Той е страховит антиоксидант, съдържа растителни фибри, подкрепя здравите бактерии в червата. Медът също е мощно антимикробно и антибактериално средство. Прясната суроватка (един от главните протеини в млякото) е отличен източник на първокачествен протеин, защото съдържа всички съществени аминокиселини, плюс витамини и минерали.

Лимоните са цялостни с витамин С, мощни антиоксиданти и са богати на съществени хранителни субстанции.

Това, което придава пробиотичния резултат на тази напитка обаче, е ферментацията, заради което е значимо да я оставите да престои.

Преди да употребявате напитката при отичане на стомаха и газове, консултирайте се с доктор, който е осведомен със здравословното ви положение.