Тази диета ми помогна за 2 месеца да сваля 10 кг
Тази диета ми оказа помощ и се надявам да помогне на всички, които би трябвало да отслабнат. След 2 месеца отслабнах тъкмо там, където трябваше и тежа с 10 кг по-малко.
Закуска:
1 чаша топла вода за положително утро
1 чаша мляко
1 чаена лъжичка какао
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка канела
1 грейпфрут
Обяд:
Яжте всичко или това, което нормално яде цялото семейство, просто да бъде нещо по-здравословно. В противоположен случай, както желаете, няма ограничаване. Това е най-хубавата част от диетата, просто внимавайте да не преяждате.
Вечеря:
1 чаша кисело мляко
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка какао
1 чаена лъжичка канела
Употреба:
Когато станете от леглото заран, незабавно изпийте чаша хладка вода. Когато огладнеете, изяжте грейпфрут.
Когато още веднъж огладнеете, изпийте млякото с мед, канела и какао. Тези, които не пият краве мляко, могат да го заменят с бадемово или оризово.
Можете да го пиете студено или топло. Идва най-хубавата част – обяда. Яжте това, което сте приготвили за този ден. По-добре е да изядете две чинии, без да ядете самун. Но, в случай че ви се дояде сладко, вие избирате или сладкиш, или обяд. По-добре е да изберете по-здравословното хранене.
И най-после, за вечеря, изпийте киселото мляко с останалите съставки. Малко непримиримост и резултатите няма да закъснеят.
