Психолозите разкриха тайната на щастието
Тайната на щастието е в това да се грижиш за другите и да ги правиш щастливи, са изяснили психолози. Помощта за другите разрешава да се удовлетвори потребността от обществени връзки и усъвършенства самочувствието. Интересното е, че не е наложително обектът на грижата фактически да стане по-щастлив – по-важно е самият човек да има вяра, че прави нещо положително.
Щастието нормално се назовава чувството за вътрешно задоволство от живота на индивида. Често това положение се преглежда като резултат от реализиране на персонални цели, облекчаване на личните потребности. На процедура обаче се оказва, че сполучливите хора, които са осъществили фантазиите си, не всеки път са щастливи.
Думите лекуват, думите наказват. Можем ли да променим живота си, променяйки речника си?
Новата година е време за стремежи и пожелания. В известната логика на психиката се е утвърдила мисълта, че думите носят сила и в случай че желаеме да...
Прочети повече
Все повече проучвания демонстрират, че източникът на благополучие може да се крие другаде - като да вземем за пример да даряваш наслада на другите. До такива заключения са стигнали и психолози от Университета на Мисури в Съединени американски щати и Висшето учебно заведение по стопанска система в Русия. По-подробно за това те описват в публикация в Journal of Positive Psychology.
Учените са провели пет опита, предопределени да изяснят кои дейности вършат хората по-щастливи – грижата за себе си, грижата за другите или може би някой да се грижи за тях. За всяка част от проучването откривателите избрали 100-200 доброволци, най-вече студенти.
В първия опит участниците трябвало да си спомнят по кое време са създали нещо, с цел да ощастливят себе си или други хора. Когато участниците били помолени да опишат по какъв начин са се чувствали в същото време, се оказало, че им харесва да вършат другите щастливи повече, в сравнение с да се пробват да създадат по-щастливи самите себе си.
На втория стадий откривателите се пробвали да възпроизведат резултатите в действително време и помолили участниците да създадат нещо прелестно за себе си или за някой различен, или просто да побъбрят с другар. Тези, чиято задача била да зарадват непосредствен човек, съобщили за по-голямо задоволство от другите две групи. Така откривателите изяснили по-специално, че не става въпрос единствено за контакта с различен човек, а точно за грижата за него - в противоположен случай и елементарната връзка би го направила също толкоз благополучен.
Третата част от проучването посочила, че възприятието на благополучие не зависи от това, какъв брой по-добре се е почувствал индивидът, който участниците желали да ощастливят. Този път откривателите събрали мнения от тези, за които участниците в изследването се пробвали да създадат нещо прелестно. Както се оказало, удовлетворението на участниците зависело не толкоз от това, до каква степен са съумели фактически да зарадват другия човек, а от това по какъв начин самите те оценявали резултата.
Как вярно да формулирате новогодишните си стремежи
Желанията, които насочваме освен на Нова година, само че и като цяло, би трябвало да бъдат " екологични " и почувствани, споделя психологът и транс...
Прочети повече
„ Възможно е същинските усеща и положението на обекта да не са толкоз значими, колкото личното усещане на настоящото лице - пишат създателите. - Може би единствено мисълта, че един е направил различен по-щастлив, е по-важна от действителните усеща на обекта. “
Изследователите се интересували и от това, което носи повече наслаждение на хората – личните им дейности, ориентирани към това да създадат другите щастливи, или опитите на някой различен да направи щастливи самите тях. Процедурата била сходна на първото проучване, единствено че в този момент участниците трябвало да си спомнят освен по какъв начин са създали нещо за различен човек, само че и по какъв начин някой е направил нещо хубаво за тях – пуснал е обичаната им ария, поканил ги е на вечеря, направил им е компания в тичането. Доброволците описвали тези дейности и оценявали какъв брой приятни са били.
В последния опит станало ясно, че грижата за другите те прави по-щастлив, даже когато става дума за изцяло непознати хора. Изследователите спирали хора на улицата и им предложили малко пари. На някои от тях учените предложили да вземат участие в анкета за тази сума и да запазят парите за себе си, на други - да платят личния си паркинг, а на трети - да платят нечий непознат паркинг и в случай че желаят, да оставят записка, обясняваща постъпката.
Тези, които платили непознатия паркинг и съобщавали за това на притежателя на колата, изпитвали най-силно изразено възприятие на благополучие спрямо останалите. Малко по-слабо било то при тези, които плащали за чужд, без да му оставят записка.
„ Може би оставянето на записка подсигурява, че непознатият ще признае положителното дело, което може да е значимо за угаждане на потребността от възприятие за непосредственост в такива обстановки - пишат откривателите. – Но не е изключено, че, написвайки бележката, участниците са получавали спомагателна опция да зарадват непознатия, с изключение на платения паркинг – по тази причина те са имали опция да извършат две каузи, които способстват за щастието, вместо едно. “
Какво е нужно на фантазиите, с цел да се осъществен?
Наближават Коледа и Нова година – време за магии. Но по някаква причина не всяко наше предпочитание се сбъдва, даже в случай че в действителност,...
Прочети повече
Очевидно за хората е значима потребността да усещат връзката с другите - тя изяснява за какво, правейки нещо за различен човек, участниците оставали по-щастливи, в сравнение с като правели нещо за себе си.
За по-точни резултати би било потребно да се изследва по какъв начин работи откритият резултат при двойки хора, когато и двамата участници имат опция да създадат нещо, с цел да подобрят настроението на другия, означават откривателите. Също по този начин ще бъде забавно да се открият вероятните дълготрайни последствия от опитите да се ощастливят другите и какви резултати би имало такова държание, когато се трансформира в житейска тактика.
Още от ИНТЕРЕСНО:
Щастието нормално се назовава чувството за вътрешно задоволство от живота на индивида. Често това положение се преглежда като резултат от реализиране на персонални цели, облекчаване на личните потребности. На процедура обаче се оказва, че сполучливите хора, които са осъществили фантазиите си, не всеки път са щастливи.
Думите лекуват, думите наказват. Можем ли да променим живота си, променяйки речника си?
Новата година е време за стремежи и пожелания. В известната логика на психиката се е утвърдила мисълта, че думите носят сила и в случай че желаеме да...
Прочети повече
Все повече проучвания демонстрират, че източникът на благополучие може да се крие другаде - като да вземем за пример да даряваш наслада на другите. До такива заключения са стигнали и психолози от Университета на Мисури в Съединени американски щати и Висшето учебно заведение по стопанска система в Русия. По-подробно за това те описват в публикация в Journal of Positive Psychology.
Учените са провели пет опита, предопределени да изяснят кои дейности вършат хората по-щастливи – грижата за себе си, грижата за другите или може би някой да се грижи за тях. За всяка част от проучването откривателите избрали 100-200 доброволци, най-вече студенти.
В първия опит участниците трябвало да си спомнят по кое време са създали нещо, с цел да ощастливят себе си или други хора. Когато участниците били помолени да опишат по какъв начин са се чувствали в същото време, се оказало, че им харесва да вършат другите щастливи повече, в сравнение с да се пробват да създадат по-щастливи самите себе си.
На втория стадий откривателите се пробвали да възпроизведат резултатите в действително време и помолили участниците да създадат нещо прелестно за себе си или за някой различен, или просто да побъбрят с другар. Тези, чиято задача била да зарадват непосредствен човек, съобщили за по-голямо задоволство от другите две групи. Така откривателите изяснили по-специално, че не става въпрос единствено за контакта с различен човек, а точно за грижата за него - в противоположен случай и елементарната връзка би го направила също толкоз благополучен.
Третата част от проучването посочила, че възприятието на благополучие не зависи от това, какъв брой по-добре се е почувствал индивидът, който участниците желали да ощастливят. Този път откривателите събрали мнения от тези, за които участниците в изследването се пробвали да създадат нещо прелестно. Както се оказало, удовлетворението на участниците зависело не толкоз от това, до каква степен са съумели фактически да зарадват другия човек, а от това по какъв начин самите те оценявали резултата.
Как вярно да формулирате новогодишните си стремежи
Желанията, които насочваме освен на Нова година, само че и като цяло, би трябвало да бъдат " екологични " и почувствани, споделя психологът и транс...
Прочети повече
„ Възможно е същинските усеща и положението на обекта да не са толкоз значими, колкото личното усещане на настоящото лице - пишат създателите. - Може би единствено мисълта, че един е направил различен по-щастлив, е по-важна от действителните усеща на обекта. “
Изследователите се интересували и от това, което носи повече наслаждение на хората – личните им дейности, ориентирани към това да създадат другите щастливи, или опитите на някой различен да направи щастливи самите тях. Процедурата била сходна на първото проучване, единствено че в този момент участниците трябвало да си спомнят освен по какъв начин са създали нещо за различен човек, само че и по какъв начин някой е направил нещо хубаво за тях – пуснал е обичаната им ария, поканил ги е на вечеря, направил им е компания в тичането. Доброволците описвали тези дейности и оценявали какъв брой приятни са били.
В последния опит станало ясно, че грижата за другите те прави по-щастлив, даже когато става дума за изцяло непознати хора. Изследователите спирали хора на улицата и им предложили малко пари. На някои от тях учените предложили да вземат участие в анкета за тази сума и да запазят парите за себе си, на други - да платят личния си паркинг, а на трети - да платят нечий непознат паркинг и в случай че желаят, да оставят записка, обясняваща постъпката.
Тези, които платили непознатия паркинг и съобщавали за това на притежателя на колата, изпитвали най-силно изразено възприятие на благополучие спрямо останалите. Малко по-слабо било то при тези, които плащали за чужд, без да му оставят записка.
„ Може би оставянето на записка подсигурява, че непознатият ще признае положителното дело, което може да е значимо за угаждане на потребността от възприятие за непосредственост в такива обстановки - пишат откривателите. – Но не е изключено, че, написвайки бележката, участниците са получавали спомагателна опция да зарадват непознатия, с изключение на платения паркинг – по тази причина те са имали опция да извършат две каузи, които способстват за щастието, вместо едно. “
Какво е нужно на фантазиите, с цел да се осъществен?
Наближават Коледа и Нова година – време за магии. Но по някаква причина не всяко наше предпочитание се сбъдва, даже в случай че в действителност,...
Прочети повече
Очевидно за хората е значима потребността да усещат връзката с другите - тя изяснява за какво, правейки нещо за различен човек, участниците оставали по-щастливи, в сравнение с като правели нещо за себе си.
За по-точни резултати би било потребно да се изследва по какъв начин работи откритият резултат при двойки хора, когато и двамата участници имат опция да създадат нещо, с цел да подобрят настроението на другия, означават откривателите. Също по този начин ще бъде забавно да се открият вероятните дълготрайни последствия от опитите да се ощастливят другите и какви резултати би имало такова държание, когато се трансформира в житейска тактика.
Още от ИНТЕРЕСНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ