Тайната на дългия и щастлив живот се оказва проста –

Тайната на дългия и благополучен живот се оказва елементарна – съгласно 103-годишен британец, тя е да имаш същински другари.

Лекарката от незабавно поделение Тулси Пател показа в своя TikTok диалог, който е провела с възрастен пациент, който без съмнение е определил мощните обществени връзки като основен фактор за дълголетието си, написа Daily Mirror.

Този съвет е подсилен от публични медицински доказателства: експерти от Националната здравна работа на Обединеното кралство акцентират, че самотата и обществената изолираност са съществени рискови фактори за психическото и физическото здраве, увеличавайки вероятността от меланхолия и хипертония.

Лекарите предлагат също уравновесена диета, първокласен сън, ръководство на напрежението и умерена консумация на алкохол като универсална рецепта за дълъг живот.