Ето защо НЕ бива да се отказвате от кафето!
Тъй като доста от нас разчитат на това, с цел да преживеят напрегнатия ден, концепцията да се откажем от кафето може да наподобява притеснителна.
Пиенето на прекалено много кафе, обаче, може да аргументи главоболие, бодърствуване и даже да съсипе зъбите ви. И въпреки всичко намаляването или отказването от кафето също може да има негативен резултат върху тялото ви. За благополучие страничните резултати няма да продължат дълго.
Страничните резултати би трябвало да спрат в границите на няколко седмици и по-късно ще се насладите на някои обилни изгоди в дълготраен проект.
1) Отказът от кафе може да докара до главоболие
Опитахте ли да се откажете от кафето заран, само че изпитвате главоболие през останалата част от деня? Кофеинът провокира главоболие както когато се употребява прекалено много, по този начин и когато спрете да го пиете.
Това е вещество, което неотложно покачва производството на адреналин, допамин и други хормони, които работят като естествени стимуланти. Когато спрете да пиете кофеин, вместо всички тези химикали, с които се чувствате добре, когато се вливат в кръвта ви, в последна сметка получавате поток от аденозин - хормона на умората. Намаляването на приема постепенно, ще помогне.
2) Може да получите зашеметяване след отвод от кафе
Когато се откажете от кафето, може да се почувствате зле, отпаднали, тревожни, замаяни и вяли. Безсънието, измененията в настроението и раздразнителността също са постоянно срещани признаци.
За благополучие няма да продължат постоянно. Тези признаци могат да продължат от няколко дни до към две седмици, според от това какъв брой е бил приемът ви.
3) Отказът от кафе може да направи зъбите по-бели
Кофеинът е кисел и може да разяде зъбния ви гланц. Освен това, оцветява зъбите ви елементарно с всяка глътка, тъй че като намалите или откажете вечно кафето, зъбите ви би трябвало да са доста по-здрави и по-бели.
4) Отказът от кофеин може да увеличи концентрацията
Ако чувствате, че не можете да функционирате вярно заран без кафе, това евентуално е тъй като кофеинът е стимулант.
Когато пиете кофеин, тялото ви е наводнено от химикали, които ви карат да се чувствате радостни и да се справите с дадена задача. Когато спрете, концентрацията ви евентуално ще намалее, а с това и вашата продуктивност. Трябва да мине към седмица, с цел да преодолеете това положение и концентрацията ви би трябвало да бъде още веднъж на върха или по-добре.
5) Отказът от кафето може да обърка режима на стомаха ви
Кофеинът ви оказва помощ да поддържате редовността си, като стимулирате мускулите на дебелото черво. Желаете да избегнете запек? Увеличете приема на фибри и заменете чашата с кофеин с огромна чаша вода и се разходете в обедната си отмора.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Пиенето на прекалено много кафе, обаче, може да аргументи главоболие, бодърствуване и даже да съсипе зъбите ви. И въпреки всичко намаляването или отказването от кафето също може да има негативен резултат върху тялото ви. За благополучие страничните резултати няма да продължат дълго.
Страничните резултати би трябвало да спрат в границите на няколко седмици и по-късно ще се насладите на някои обилни изгоди в дълготраен проект.
1) Отказът от кафе може да докара до главоболие
Опитахте ли да се откажете от кафето заран, само че изпитвате главоболие през останалата част от деня? Кофеинът провокира главоболие както когато се употребява прекалено много, по този начин и когато спрете да го пиете.
Това е вещество, което неотложно покачва производството на адреналин, допамин и други хормони, които работят като естествени стимуланти. Когато спрете да пиете кофеин, вместо всички тези химикали, с които се чувствате добре, когато се вливат в кръвта ви, в последна сметка получавате поток от аденозин - хормона на умората. Намаляването на приема постепенно, ще помогне.
2) Може да получите зашеметяване след отвод от кафе
Когато се откажете от кафето, може да се почувствате зле, отпаднали, тревожни, замаяни и вяли. Безсънието, измененията в настроението и раздразнителността също са постоянно срещани признаци.
За благополучие няма да продължат постоянно. Тези признаци могат да продължат от няколко дни до към две седмици, според от това какъв брой е бил приемът ви.
3) Отказът от кафе може да направи зъбите по-бели
Кофеинът е кисел и може да разяде зъбния ви гланц. Освен това, оцветява зъбите ви елементарно с всяка глътка, тъй че като намалите или откажете вечно кафето, зъбите ви би трябвало да са доста по-здрави и по-бели.
4) Отказът от кофеин може да увеличи концентрацията
Ако чувствате, че не можете да функционирате вярно заран без кафе, това евентуално е тъй като кофеинът е стимулант.
Когато пиете кофеин, тялото ви е наводнено от химикали, които ви карат да се чувствате радостни и да се справите с дадена задача. Когато спрете, концентрацията ви евентуално ще намалее, а с това и вашата продуктивност. Трябва да мине към седмица, с цел да преодолеете това положение и концентрацията ви би трябвало да бъде още веднъж на върха или по-добре.
5) Отказът от кафето може да обърка режима на стомаха ви
Кофеинът ви оказва помощ да поддържате редовността си, като стимулирате мускулите на дебелото черво. Желаете да избегнете запек? Увеличете приема на фибри и заменете чашата с кофеин с огромна чаша вода и се разходете в обедната си отмора.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ