Отслабване с канела - приемайте около 3 гр в продължение на 12 седмици и вижте какво ще стане
Тъй като инжекциите за намаляване и добавките за изгаряне на мазнини заливат пазара, все по-голям брой хора се връщат към елементарни, натурални съставки, с цел да поддържат своите здравни цели. А отпред на това възобновление в кухнята е древен главен артикул: канелата. Някога единствено подобрител на усета във вашия чай, тази скромна фалшификация в този момент набира скорост като натурален съдружник в метаболизма на мазнините и контрола на тежестта.
Защо канела като съставна част за изгаряне на мазнини?
Канелата се употребява от епохи в семействата, освен в чай, само че и в обичайните лечебни средства. Съвременните проучвания удостоверяват това, че канелата има метаболитни изгоди, които могат да подкрепят контрола на тежестта, когато се употребява вярно.
Това, което я прави специфична, е цинамалдехидът - съединението, което придава на канелата присъщата ѝ топлота. Доказано е, че това биоактивно съединяване:
- Регулира равнищата на кръвната захар, предотвратявайки скокове и сривове, които постоянно провокират вкус
- Подобрява инсулиновата сензитивност, помагайки на тялото да съхранява по-малко мазнини
- Подпомага метаболизма на мазнините и леко усилва термогенезата (изгарянето на калории), написа News18.
Как канелата оказва помощ за изгарянето на мазнини?
Колебанията в кръвната захар са основна причина за честите пристъпи на апетит и желанието за сладко. Чрез стабилизиране на тези равнища, канелата може да помогне за понижаване на яденето и преяждането. Някои изследвания демонстрират, че дневният банкет на канела (около 3 г) в продължение на 12 седмици усъвършенства инсулиновата сензитивност, равнищата на холестерола и маркерите за телесно тегло.
Как да го използваме вярно?
Експертите поучават да се съблюдават елементарни правила:
- Използвайте ¼ до ½ чаена лъжичка канела на прахуляк на ден
- Добавете я към топла вода, билкови чайове, смутита, овесени ядки или плодове
- Избягвайте хранителни добавки или капсули без рецепта, в случай че не са предложени от медицински експерт.
Какви са страничните резултати?
Канелата е по принцип безвредна в кулинарни количества, само че несъразмерният банкет може да аргументи странични резултати:
- Увреждане на черния дроб (поради високо наличие на кумарин)
- Рани или раздразнения в устата
- Ниска кръвна захар при хора, приемащи медикаменти за диабет
- Проблеми с дишането при поемане в прахообразна форма.
Канелата не е чудодейно средство за изгаряне на мазнини, само че надалеч не е и фешън волност. Със своите потвърдени свойства за контролиране на кръвната захар, противовъзпалителни и потискащи апетита, канелата може да подкрепи постигането на задачите ви за тегло, когато се комбинира с уравновесено хранене, постоянно придвижване и осъзнати привички.
Защо канела като съставна част за изгаряне на мазнини?
Канелата се употребява от епохи в семействата, освен в чай, само че и в обичайните лечебни средства. Съвременните проучвания удостоверяват това, че канелата има метаболитни изгоди, които могат да подкрепят контрола на тежестта, когато се употребява вярно.
Това, което я прави специфична, е цинамалдехидът - съединението, което придава на канелата присъщата ѝ топлота. Доказано е, че това биоактивно съединяване:
- Регулира равнищата на кръвната захар, предотвратявайки скокове и сривове, които постоянно провокират вкус
- Подобрява инсулиновата сензитивност, помагайки на тялото да съхранява по-малко мазнини
- Подпомага метаболизма на мазнините и леко усилва термогенезата (изгарянето на калории), написа News18.
Как канелата оказва помощ за изгарянето на мазнини?
Колебанията в кръвната захар са основна причина за честите пристъпи на апетит и желанието за сладко. Чрез стабилизиране на тези равнища, канелата може да помогне за понижаване на яденето и преяждането. Някои изследвания демонстрират, че дневният банкет на канела (около 3 г) в продължение на 12 седмици усъвършенства инсулиновата сензитивност, равнищата на холестерола и маркерите за телесно тегло.
Как да го използваме вярно?
Експертите поучават да се съблюдават елементарни правила:
- Използвайте ¼ до ½ чаена лъжичка канела на прахуляк на ден
- Добавете я към топла вода, билкови чайове, смутита, овесени ядки или плодове
- Избягвайте хранителни добавки или капсули без рецепта, в случай че не са предложени от медицински експерт.
Какви са страничните резултати?
Канелата е по принцип безвредна в кулинарни количества, само че несъразмерният банкет може да аргументи странични резултати:
- Увреждане на черния дроб (поради високо наличие на кумарин)
- Рани или раздразнения в устата
- Ниска кръвна захар при хора, приемащи медикаменти за диабет
- Проблеми с дишането при поемане в прахообразна форма.
Канелата не е чудодейно средство за изгаряне на мазнини, само че надалеч не е и фешън волност. Със своите потвърдени свойства за контролиране на кръвната захар, противовъзпалителни и потискащи апетита, канелата може да подкрепи постигането на задачите ви за тегло, когато се комбинира с уравновесено хранене, постоянно придвижване и осъзнати привички.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ