Това са храните, които дехидратират кожата ви – и защо трябва да „ядете“ водата си
Тъпият, лющещ се загар ви накара да почувствате зимния блуд?
Диетата ви в действителност може да е отговорна.
Консумирането на натрий, захар и кофеин може да дехидратира кожата ви, споделят специалистите, наблягайки нуждата от хидратиране от вътрешната страна на открито – а освен да разчитате на мощно настоящи кремове и овлажнители.
„ Ние... може да прекарваме доста време с артикули за хидратиране на кожата извън, когато в действителност би трябвало да стартираме от вътрешната страна “, Сю-Елън Андерсън-Хейнс, регистриран диетолог и представител на Академията по хранене и Диететика, сподели HuffPost.
Кофеинът в кафето, чая или енергийните питиета се смята за диуретик, макар че би трябвало да се употребява в остатък – повече от почти 400 мг.
Пиенето на умерени количества кофеин обаче може да е задоволително, с цел да наруши съня ви, което може да има негативно влияние върху тена ви.
Според сертифицирания кожен лекар доктор Уитни Боу, единствено една нощ на неприятно затваряне на очите може да докара д...
Прочетете целия текст »
